2021-01-10（周检视元4—10号）

2020..元月10号  这周有点焦虑因为事情做的多了，没有专注到重点，也感觉自己好像是没有了定力。我必须学会保护自己，爱惜自己的身体。

成长的路上：一直没有天天写晨间日记，只是想起来了就写，忘记了就没有写了。

反思日记从今天就开始写，

3从今天开始起午休。

早睡做的不好。

这周运动还做的不错，天天保持都摇呼啦圈。

践行的还不是很好。

需要提升的地方和改掉的坏毛病，是：

上周90天目标完成的怎么样？

早睡，早起，早起差不多5点左右，早睡还需要加油，

运动，需要努力，晨间日记，还没有养成习惯

为梦想充电的时间有多久，

被浪费的时间有多久，？

每天都围绕着八大关注！已经养成的习惯，

早起，早睡

晨间日记，没有物品迅速归位

早餐

运动

通过八大关注，回顾上周

健康：早睡在23点以前，早起有4点，有5点。

周一到周五，摇哗啦圈，5次以上。

周末陪伴孩子，家人，老人，泡泡脚，

事业：学习，进步，演讲才开始实施

效能：易效能一阶90天践行2.0版，铁粉俱乐部知识实践。

社交：微信朋友圈，视频，抖音

亲密：练习毛笔字，唱歌，跳舞，记录时间记录美好的事。

家庭：空间房间整理，客厅留出很大的空间。做些好吃的菜。

财富：学习财商知识

反思自己的不足之处、

1.晚睡，一直在焦虑。

早餐有时忙的忘记了吃

我的梦想版还没有制作好，

我是否走在正确的方向上？

是的

我是否在为梦想努力呢？

有没有比上周更接近梦想呢？

上月的反思是否发挥了作用呢？

这个月度的青蛙吃了多少呢？

清空收件箱

具体的（Specific）

可以衡量的（Measurable）

可以到达的（Attainable）

要与其他目标有一定的相关性（Relevant）

必须具有明确截止期限Time_bound

早睡，23点以前，可以达到，健康，元月17日

为八大关注，每天完成三个番茄钟，可以达到。效能，1月17日

孩子在家鼓励孩子学习时间管理可以到达，1月17号。

Step7.下周的其他想法和打算

学习视频剪辑

周检视用30分钟