《六十天引爆学习力》第二课学习的基本过程

学习的8个步骤

方向：确定方向，自己需要学什么东西

资料：找到这个方向的资料

筛选：筛选出适合自己的高质量的资料

认知：认知获取

消化：认知的消化、

固化：认知的固化

模式、拓展等

一、概念

（一）资料

1.你是如何获取学习资料的？

大部分人是瞎找一通或者有自己的资料寻找方法论

→弊端：结构不系统、覆盖面不全面、内容有重叠

2.你会筛选学习资料吗？

找到什么看什么或者认真筛选学习资料

→好的老师受益终生

→坏的老师误你一辈

→学习资料就是我们自学过程的老师

（二）.认知获取

1.思考

为啥总是看懂了，听懂了但不会做，做不好？

听懂看懂≈认知获取

2.什么叫认知获取？

知道一些概念、过程、信息、现象、方法，知道它们大概可以用来解决什么问题，而这些东西过去你都不知道。

3.认知获取是学习的开始而不是结束

4.原因呢？

→→明知识（最核心重要的、白纸黑字写明的）

→→隐知识（未写明、但又是体系中的）

5.如何获得隐知识？

请教前辈达人

查询“百科全书”

多次实际操作

二、工作记忆And非工作记忆

1.工作记忆:不易遗忘、灵活应用、效率很高

2.非工作记忆:容易遗忘、浅层应用、效率较低

碎片化学习是不体系的，不能深入固化，只能成为补充手段

三、认知获取＋认知消化

1.获取新概念和信息

2.了解能解决什么问题

3.了解为什么能解决问题

举个例子:

（1）运动、热量、卡路里、减肥、食物、体脂率

（2）少吃多运动可以减肥

（3）为什么少吃多运动可以减肥？

新增热量＝摄入－支出

四、认知固化

将掌握的新概念、信息知识，从非工作记忆区往工作记忆区推动的过程

如何固化

1.反复大量的练习

2.背诵记忆

3.持续学习关联知识

五、模式建立And模式拓展

无法用有限的案例解决无限的场景

必须用老知识解决新问题