开挂的人生需要目标微型化

      一年一度秋风劲，又近年底复盘时。想想年初时节，总有大量的人们立下雄心壮志，规划一年的宏图远景，信心满满，志在必得。

      如今，到2019年还有不到70天了。

      快到年底的时候，回头看看一年走过的路，很多人可能会惊诧地发现，不知道自何时起，年初的flag已丢进了爪哇国。

      在这样的时刻，如果抓紧修正，还来得及；如果放任自流，那也只能落得一地狼藉，一声叹息。

      待捱到年底，回过头再定转年的目标，尔后年底再重复这一过程，一年又一年，仿佛陷入了死循环。

      目标常定，最后无终。造成这一结果的原因很多，既可能是目标定的不合理，也可能是意志不坚定，没有咬着牙坚持下来，还有可能是很少或没有得到正反馈，很快就没有了信心和动力，等等。

      如果目标过于宏大，看上去很丰满、很夺目，实际上等于将一座大山横亘于面前，让人先就有了畏难和惧怯的心理。

      如果初期几次三番成效不明显或者压根就看不到成效的话，势必会削弱信心、解构干劲，从失落到失望，从放松到放弃，被迫与成功挥别。

      饭要一口一口吃，路要一步一步走，只有这样，才能根基深厚、行稳致远。

      说到这里，有必要搬出前人所说过的哲言，一是“山不拒细壤，方能成其高；海不拒细流，方能成其大。”二是老子说的“图难于其易，图大于其细。天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。”

      将大目标分解细化为触手可及、不太费劲就可以完成的小目标，比如为了健身，有的人定下每天100个俯卧撑，结果很难坚持，如果只规定每天不少于1个，相信几乎所有人都能完成。而坚持下来的结果就是，每天不可能只做1个，那么这样下来的结果，成效比每天100个目标要强很多。

      再比如，要想写一篇文章或著一本书，不要一上来就追求体系完整、结果臻美、每天不少于几千字等，让人一下子难以接受，而是改成每天几十个字，最多几百个，不求数量和完整，只是坚持写下去，然后思路、结构、体系等会渐渐由模糊到清晰、由生涩到顺畅、由畏惧到欣喜，这样一个心路历程下来，文章或书也就成形了。

      有一个叫斯蒂芬·盖斯的美国人，也曾是一枚挣扎在及时享乐和想要努力的泥潭里普通大众，但他在小目标的推动下，实现了人生的华丽转身，写出了畅销书《微习惯》。

      2012年起，从每天至少做一个俯卧撑开始，两年后，他拥有了理想的体型；每天坚持写50个字，现在他创作的文章是过去的4倍，读过的书是过去的10倍，还出了超级畅销书。

      把目标具体化、微型化，哪怕只是从做一个俯卧撑、读两页书、写几十个字开始，你会发现，面对大目标畏难和茫然的心理负担就都消失了。这些小目标小到可以轻松完成，小到不可能失败，小到十分容易坚持。从而，你实现目标所受到的客观限制就会变少变小，随时随地都可以开始。

      从最微小的目标开始，形成坚持的习惯，渐渐让其变成本能，开挂就成了你人生的正确打开方式！