如何才能克服焦虑性拖延

如题

还有焦虑性 熬夜 焦虑性想恋爱

问题的解决办法是 赶紧把手头事情做完？

然后就能缓解焦虑？不要把它当成一个大困难？相信自己你能行的 加油！