2017.12.17

辟谷第十一天

减重7.2斤

感觉非常舒服

思路越来越清晰

体验

1.持续

凡是没有持续的事情都无法产生力量和变化

2.真

唯有对自己真实方有力量

3.定

定就会有能量就是真的存在，反之不定就会进入虚空

今天沉淀

定

向内观

是成长的开始

2017.12.17