康辉口播20多分钟上热搜：所谓信手拈来的从容，都是厚积薄发的沉淀

11月3日，央视知名主播康辉以22分38秒的超长口播上了热搜。

“22分38秒”意味着什么？

以往的新闻口播时间，通常控制在3分钟左右，这一次的口播时长足足7倍有余。

不仅如此，康辉的口播全程保持微笑，且字正腔圆、条理清晰。

播报期间还有一个细节，康辉佩戴的耳机曾滑落，康辉面色没有丝毫变化。

他一边不停地播报，一边用手简单调整了耳机，全程镇定从容，状态丝毫没有受到影响。

个人业务能力之强，实在让人惊叹。

尽管能力突出，康辉始终谦虚地说：我不是“播神”。

或许，你很难想象，康辉曾有一段经历，因为普通话不标准，想过离开播音专业。

拥有如今的成就，很大程度上，不过是他长年累月的沉淀罢了。

康辉有一个习惯，每次练习播报时，如果出现错误他总是抬手打自己的嘴巴，以提醒自己不许再犯。

记得有一次康辉在早间新闻中出现了嘴瓢，他下意识抬手打自己的嘴巴，结果没留意镜头被播了出去。

正是日复一日自我严格的要求，点点滴滴经验的积累，才成就了如今人们口中的“播神”。

01

关于成长

夏穆：柴静在《看见》里面说：“每个轻松的笑容背后，都有一个曾经咬紧牙关的灵魂。”

只有你付出了足够的努力，将来才会得到相应的收获。

夏穆：努力与不努力，人生的结局会有很大差异。

夏穆：知乎上有个问题很火：有哪些给年轻人的忠告？

其中一条回答让人深省：

“如果你现在不努力让自己过上想要的生活，那么以后，你就会浪费大把的时间，去应付你不想要的生活。”

世上没有捷径可走，所有成功都是有代价的。

02

关于生活

夏穆：俗话说：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。

当你读的书越来越多，你的视野也会越变越开阔。

记得白岩松曾经说过：

“读书久了，你就会信一些东西，会有了一颗敬畏之心。

有了敬畏之心，你就知道什么是最好的，我可以去做，知道什么是不好的，不可逾越。”

换句话说，在读书的过程中，你会慢慢找到你的信仰，你会知道怎样才能做一个更好的自己。

夏穆：过度抱怨，只有坏处。

心理咨询师meiya收到过许多的抱怨邮件。有的抱怨工作待遇太低，有的抱怨社会不公，有的抱怨自己学历不高，有的抱怨所做的事并非自己喜欢的事情。

然而，翻看这些邮件时，meiya发现了一个奇怪的现象：这些抱怨邮件中，有的三行字里，就会有几个错别字。

这真是一个有趣的现象。

抱怨工作待遇、社会不公、学历不高……可为何他们不努力提升自我能力呢？为何连一份邮件的表述准确性，都无法保证呢？

也就是说，越是喜欢抱怨的人，越是难以做好一些小事情，甚至是一些非常本分的事情。

因为他们往往以情绪为中心，而没有投入时间和精力，去寻求真正想要的东西。长于说而弱于行，长于批评而弱于建议。

夏穆：人生最重要的事，就是做自己。

作为成年人，你要学会认识自己，探索自己，成就自己。

03

关于人生

夏穆：很多时候，改变我们处境的，正是我们的心态。

当我们转变心态，试着从不同的角度看待问题，许多难题就自然而然地解开了。

就如达尔文说过的：“乐观乐观是希望的明灯，它指引着你从危险峡谷中步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持着你的理想永不泯灭。”

夏穆：人生路上会遇到许多人，那些能够理解自己、欣赏自己的人，一定值得深交。

夏穆：读书很容易，却有太多人做不到。养成读书的习惯，真的能让你受益一生。

整理者：夏穆，精读主创。