觉知生活，与秋彤有约 秋彤老师 2019.03

觉知生活，与秋彤有约 秋彤老师 2019.03.03

今日重点：

1.写出生命中最重要的十个人。性别，年龄。

2.极简生活和断舍离：家里和办公室的环境、多余物品、空间、人事物、手机、剩饭剩菜。

断，是要想清楚自己最想要的什么，目标要明确。断了自己杂念，不要浮躁，不要轻易动摇，只专心做好眼下的事情。

舍，是舍弃那些本不需要自己背负的包袱。很多时候，我们总喜欢背负那些不属于自己的责任，反而忽视了本该关注的人和事。放下、舍去，追求内心的平静和祥和。有阳光和雨露，花自然会开放。

离，是远离负面情绪，剥离固守的观念，用更豁达的心态接受所有的不如意，不完美。要接受自己的不足，原谅自己经过努力所没有达成的心愿。

3.大数据时代，注意力被消耗，自己被消费了。我们还不知道智能和网络对自己健康的伤害，很多人不是在吃好的食物而是在吃味道。

4.很多人没有学会做老板就开始创业了；很多人没有学会做另一半就结婚了；很多人还没有学会做父母我们就有了孩子了。

5.改变自己的思维模式和生活习惯，就可以自愈重大疾病。

6.现实生活中的模式其实也是原生家庭的类似模式。如何用正确方式表达自己的需要。

7.想到做不到，活在过去里，生命是用来享受物质的，不能用健康换金钱。

8.黄金问句：如果我比现在再大胆勇敢100倍，我会如何创造一个产品，创造一项服务，创造一个企业。我如何让我的产品和服务满足和影响全球60亿的人口呢，我和谁合作可以最轻易地达成我渴望的目标呢，我如何提升自己的领导力，让我的企业营业额倍增，我的核心圈人员死心塌地跟随50年呢，我愿意为了达成什么愿望，写出100个方法和100个方案呢。我到底每天做哪几件事，可以充分感受到被爱呢，如果我要写一本，看一辈子的书，内容会是什么，说明会是什么呢，如果我要一辈子讲一堂课，课题是什么，内容会是什么，我的天赋，我的才华是什么，如果我将它发挥多1000倍，我的人生该多么有意义，有价值，什么样的训练系统可以让他五年内，打造一万人月入5万呢，我怎么回馈，我热爱的这个世界，我热爱的祖国，热爱的民族呢，到底如何才可以更健康，体能更魅力四射，精力更旺盛。我如何可以帮助快速帮助到一些人，阻止我赚更多的钱的三大障碍是什么，我最大的借口是什么，为什么我让这个借口一直阻止我，如果不改变，持续未来，十年后我会付出什么代价，我生命中最重要的人的名字。和我商业伙伴上最重要的人的名字写下来，好好和他们相处，互相关心。

生命导师：我做你看，我教你做，我们一起做。女人活出温柔而坚定。男人活出勇敢又有爱。