【减脂日记】第74篇

2019年1月目标:67公斤

2019年1月3日清晨70.5kg

【减脂日记】第74篇

昨日运动:没有跑步，keep运动46分钟

【减脂日记】第74篇

昨日进食:

早餐:馄饨1碗，煎蛋1个

加餐:小红薯2个

午餐:白煮蛋2个，小红薯2个

加餐:鸡蛋糕3口

晚餐:玉米面红薯稀饭1碗，土豆炖牛肉，土豆2块，牛肉6块 炒藕条吃的多点

加餐:香蕉半根