2023年1月16日

年度计划

1.坚持日更:每天日更，每次附些照片，让日志更具有回忆的味道。

2.每天坚持半小时运动:每天开合跳10组+胯下击掌10组+平板撑+静坐5－10分钟或跑步半小时。

3.造价师考证至少三科:认真复习，准备三门课程。

4.家庭:高质量陪伴孩子，通过小视频记录与孩子相处的时光。照顾好自己和家人。陪孩子坚持每天读书笔记和写日记。

5.学习公司法,股权投资等书籍，得到看书12本。

6.锻炼自己的耐心，每日练字静心。

完成时限:年底。

一,记录

梳理本周工作，制定今天的工作完成情况，准备上午会议，开会至12点多。

下午汇报工作，确定考核结果。

晚上审核合同，忙完感觉脑子被抽空，决定要好好休息。陪孩子躺着，他看书，我写简书，然后又运动一会，微微发汗后，能量恢复，开始洗漱准备睡觉。

二,阅读实践

书友群的力量，一起实践一起感受成长的快乐，感谢带领者的用心。

三,高质量陪伴孩子

四,锻炼耐心

提高能量值，