吃的多，脑子就不会思考了

吃的多，身体容易沉重，变得有负担，精力上也不行，毕竟消化需要精力。

多吃健康的食物，别老想着好吃，健康才是最重要的。

每餐小吃一点，让自己有点儿饥饿感。慢慢地身体也会适应这种方式。

人不一定惯着自己，学会克制、自律，自己的状态才会好。