七月份月检视

苏格拉底说：没有反思的人生不值得过

【2018年度目标及检视完成情况】

一、健康：

每天早起的生物钟已经养成，早睡没有做到，本月的跑步逐渐恢复中，特别是在新加坡的几天每天坚持跑步‍。本月的饮食比较规律和丰富。

每周四老师上门瑜伽🧘‍♀️

二、家庭：

本月配孩子的时间比较多，月初陪弟弟去科技馆。

7.12-7.27全家人一起旅行，深度游马来西亚和新加坡，马来西亚去了东马西马。

第一站：槟城3天

第二站：兰卡威3天

第三站：吉隆坡3天

第四站：马六甲1天（晚上回吉隆坡）

第五站：沙巴5天

第六站：新加坡4天

沙巴-黄金海滩

神山-兔子乐园

沙巴-长尾滩（最美海滩之一）

马六甲-红房子

吉隆坡-双子塔

沙巴-美人鱼🧜‍♀️岛浮潜

兰卡威-准备出海

滨城-甜品店吃下午茶️

滨城-植物园（闺蜜们在一起，十年后的我们再次相约出游）

兰卡威-天空之桥

兰卡威-妈妈看树林里有很多小猴子

兰卡威-红树林喂老鹰🦅

滨城-颠倒博物馆

植物园

升旗山游览图

升旗山～最具特色的缆车小火车

滨城-卧佛寺

滨城机场-我要吃掉这碗大面条

兰卡威机场

肚子怎么这么大？因为我有宝宝了，快生了！

终于到酒店了，我先休息一会

兰卡威-红树林喂老鹰🦅

兰卡威-妈妈快看好多的老鹰🦅

兰卡威-蝙蝠🦇洞看蝙蝠🦇（洞顶黑压压一片）

红树林-妈咪抱

准备出海的阳光男孩

天空之桥-充分展示了没有恐高症，这一点完胜爸比

就是不起来，我还要再休息一会

猜猜看都是谁的脚丫

珍南海滨-沙滩上捡贝壳抓螃蟹🦀️

妈妈我帮你背包包吧，妈妈你的包包有点重！

滨城-下午茶️

兰卡威-巨鹰广场

三、效能：

本月工具使用情况：每天早上使用更早打卡，石墨小组打卡（青蛙、运动‍♀️、小组每天分享人）亲子每天打卡，日历。of本月使用的不多，下个月尝试更多的使用。

四、财富：本月没有特别的入账，固定的是月底收息。

五、休闲：

暑期带孩子们旅行，飞机上看电影，甜品店吃甜品

六、觉察：

觉察到睡觉晚了特别容易疲惫和容易发火，有情绪时跟孩子的沟通都不顺畅！特别是在沙巴旅行最后一天，因为作业完成情况跟孩子急了一次，当孩子一遍哭一边说不需要发脾气的妈妈时候，我就像泄气的气球瞬间就平静下来，当我平静下来时感受到孩子的委屈！当我用平静的心态去跟孩子交流的时候，结果要比带有情绪的沟通好的多。

睡前听金色之光静心冥想🧘‍♀️

七、社交：

和闺蜜们一起旅行

八、成长：学习和阅读了大量近期地产相关信息

【下月大青蛙】

1. 督促协助孩子完成假期作业结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）

2. lily英语夏令营（哥哥）

3. 国学班（哥哥）

【感恩分享】

感恩这次马来西亚旅行lily的前期安排（机票和酒店、用餐及当地用车）和陪伴！这次旅行能这么顺利开心和lily的用心安排密不可分！感恩lily