疫情期间，该做点什么

疫情的反扑有点快，措手不及。

心慌，恐惧，懊恼，抱怨等等情绪一起涌上来，人也开始晕头转向，又恢复了疫情最初的状态，不停刷手机，家里蹲，紧张，不知道做点什么好。

静下来想想，这些情绪和刷手机能帮我们做点什么。能得到外面信息的同时，也能加剧不安情绪的蔓延。太过不安，睡不好，吃不好，反而会削弱我们的提抗力。

所以关注信息的同时，做点事情，可以是打扫卫生，洗衣服，做饭，运动，写写画画，唱唱歌等等。

一个原则，就是让自己吃好，睡好，身体好，抵抗力好。这样才能在这个艰难的2020更好的生活。

2020，很艰难，我们要保存自我，留的青山在不怕没柴烧。