共读《我是妈妈，更是自己》day5

2022.05.12  p59-64页

❇️在情境层面，“我做主，我选择，我负责”

  成为母亲，在与自我，他人层面的关系互动之外，还有情境层面的需要考虑的部分。

    两个大环境：一是代际传承形成的养育环境，二是时代“三多一快”的客观环境。对于无法改变的部分，就去接受，这是我们内在的主动选择，归纳为“我做主，我选择，我负责。”

❇️实践分享：我在儿子家长会上的育儿经验分享

    “我是世上最好的妈妈”——妈妈的自我态度

      不去追求做一个完美的妈妈，我们依然会成为孩子眼里“世上最好的妈妈”，也会是自己心里“足够好的母亲”。在心里接受自己不会也不可能成为一个完美的妈妈。我不用满足他人的期待，我接纳自己的不完美，我允许自己犯错。

❇️，“我值得拥有”——妈妈的自我成长

    新妈妈和新爸爸通常是所有家庭关系的核心。

      一个内心没有光和爱的人，是无法让周围的世界明亮起来，充满爱的流动的。

      还有一个关键就是要照顾好自己的身体，每天留出时间给自己锻炼身体，那是精的来源。

每天坚持早起锻炼

      照顾自己是多方面的，除了身体，还有情绪、思想和精神层面的照顾。

    “我值得，我有资格，我有能力照顾好自己”的三部曲，每一步都要踏实。

❇️“夫妻同心，其利断金”———夫妻关系是核心

    在家庭里，良好的夫妻关系是核心土壤，在这样安全和谐的土壤里，孩子才会自然地长大，亲子关系受夫妻关系的影响。

    通过孩子通过我们来学习爱和边界，这会为她对未来青春期的分化打好基础。我们夫妻关系的和谐，孩子是可以看到的，他会说爸爸最爱的人是妈妈，妈妈最爱的人是爸爸，然后爸爸妈妈最爱的人一定是孩子自己！

“举全村之力”————系统式整合所有家庭资源

    都说“养儿方知父母恩”。我成为母亲的时候，我的父母背井离乡，掏心掏肺来照顾我的家庭，这一份浓浓的爱，让我感受到他们不是冲着我的儿子来的，而是冲着我来的，父母是心疼他们自己的女儿，当我看到父母苛责，首先感受到的就是他们浓浓的爱，这份可以接收到的爱让我从心里开始接纳他们与我们的差异，也让自己逐渐变得平和。

      “家有一老，胜过一宝。”珍惜这恩赐，让我们的孩子得以享受人世间不同于爸爸妈妈的祖辈之爱，其实是非常幸福的。

❇️“我做主，我选择，我负责”———尊重孩子与生俱来的灵性

    整合好了家庭的关系和资源，育儿其实是顺其自然的事情，我们的挑战可能就是需要紧紧地跟随孩子成长的脚步不断地去成长。

  愿我们可以带着对自我身份的改变，去觉知和观察，悦己乐活，进而带着这份对自己的慈悲进入未来的生活中，活出丰盛的自己！

感悟：

    精读这一章的关键点：

1.“夫妻同心，其利断金”，“夫妻关系是所有家庭关系中的核心”。我们在以往的生活当中，总是把孩子放在第一位，所以当我们的关系结构搞错了的时候，我们的家庭和谐就有了冲突和矛盾！

2.在大多数年轻人的眼里，总是觉得要和自己的父母分开住，然后自己才有自由的空间，没有想到老话说得好“家有一老，胜过一宝。”让我们享受这份祖辈之爱，那是非常幸福的事情！非常庆幸的是我和孩子的爷爷奶奶住在一起，让我们享受了浓浓的爱，也让父辈们享受了天伦之乐！

下一步行动：

    今天我会在微信里和我的老公、儿子链接，感恩他们给我一个温暖的家，成就了今天的我！

      我也感恩我的公公婆婆，我的父母，我的兄弟姐妹。让我从童年到中年都得到了爱的滋养！