邹明珂+钟小萍班+第二周第1次作业。

片段五 《高效能人士的七个习惯》P184-187 

 

R·阅读原文片段

以第二类事务为中心的日程安排需要以下四项关键步骤：

1.确认角色。第一步就是要写出你自己的关键角色。如果你还没有认真思考过这个问题，那么可以把自己想到的先记下来。作为一个个体，你有属于自己的各种角色。然后再写下自己在工作中的角色，列举自己想要持续投入时间和精力去做的一些事情，还可以将自己在教会或者社区事务中的角色也写出来。

2.选择目标。第一步就是思考下一个周计划中每一任务栏下你最想做的一两件要事，作为你选定的目标。

3.安排进度。第三步是为每一项目标安排具体的实施时间。如果你的目标是起草自己的个人使命宣言，那就不妨在星期天安排两个小时专门做这件事情。通常星期天（或根据自己的信仰、生活方式、工作安排选择其他某个适当的时间）进行个人思考和制定个人成长计划（包括周计划）的理想时间，因为这时候你有充足的时间思考、反省，寻求灵感，并根据各项原则和价值观来审视自己的生活。

4.每日调整。使用这种以第二类事务为中心的周计划之后，你会发现原来的每日计划变成了每日调整，即根据突发事件、人际关系的意外发展及崭新机会对每天的要务安排进行适当的调整。

I拆书家讲解引导

日程安排四步法

1.确认角色。写出你自己的关键角色。

2.选择目标。思考下一个周计划中每一任务栏下你最想做的一两件要事

3.安排进度。为每一项目标安排具体的实施时间

4.每日调整。根据突发事件对每天的要务安排进行适当的调整。

A1 回忆过去

每天的事情很多，工作生活朋友都会有各种常规事件和周期性事件和突发事件，很难处理的面面俱到。我这周在学校春游的活动前，需要做方案、做预算、做安全预案、踩点等各类事要一件件去做，一天工作结束觉得好累，回去就窝着了，和家人和朋友之间的关系没有规划心力去投入，生活的事不处理拖着拖着就要出幺蛾子，感觉自己为工作付出了好多，心累，其实是可以更合理的安排的。

A2 放眼未来

1.确认角色。

工作：学校活动老师

家庭：父母亲人

人际：分为朋友和社群两个部分

健康：追求健康

成长：成长中的人

2.选择目标。思考下一个周计划中每一任务栏下你最想做的一两件要事

工作：学校活动老师，主要是每月主题活动和学校社团活动，5月的主题活动母亲节活动需要在月初做好方案，4月活动的新媒体文章需要撰写文稿，公众号的排版需要梳理，社团活动日常维护就可以了，工作职责之外的事情在工作完成了目测了自己其他的时间安排了后还有心力再适当增加。

家庭：每周定期视频聊天汇报学到的新东西，每月回家一次

人际：分为朋友和社群两个部分，每个月约2个3个月没见面的朋友面对面聊聊近况沟通情感，每个月参加4次以上社群活动

健康：注意饮食结构，晚餐清淡粗粮，每周和室友晨跑至少2次

成长：本周内完成拆书帮新人训练营和圈外培训作业

3.安排进度。为每一项目标安排具体的实施时间

工作：

51放假前完成撰写4月新媒体活动文章和制作周刊。

51后开始母亲节策划方案，公众号的排版需要梳理。

家庭：51节前搬家，回家过节

人际：51节日中约朋友一同过节，51后约室友参加社群活动

健康：4.26晨跑，51前晚上吃燕麦+纯奶+蛋白粉

成长：本周内完成拆书帮新人训练营和圈外培训作业

4.每日调整。

根据突发事件对每天的要务安排进行适当的调整。