我的减脂日记

2019.5.22减脂餐第十天

令人为之一振的体重：107.6

大清早起来蒸了全麦馒头——昨晚上就发酵好的面团，有的里面还包了紫薯，美味的很。还剩下一块面，今晚回去可以做吐司，这次应该不会失败啦。

我的减脂日记

中午依然在医院叫外卖。昨天和儿子互相觉得对方的饭不错，所以今天依旧是昨天的饭。

午餐：寿司（热量还是很低的）

晚餐：回来煮了木耳冬瓜汤，依然全麦馒头，小番茄数个

减肥十天心得：减肥绝对不能饿着肚子减，吃饱了才有力气减肥原来不是玩笑。用饿肚子的方法减肥，撑不了几天会去暴饮暴食，这样会适得其反，这叫“欲速则不达”。

生活也一样。有人走捷径，不肯自己努力去搭顺风车，貌似快速到达了下一个目的地，岂不知每人的路都不一样，你以为投机取巧了，实则正偏离了你自己的轨道，愈行愈远，最终走上一条不归路。