《怪诞行为学》可预测的非理性-读书笔记06

第六章

拖沓的恶习与自我控制：为什么我们信誓旦旦的事情，却总是做不到？

受短暂冲动的影响而偏离长远目标，就是拖沓。

自我控制的困难，在即时满足和延后满足之间的困难。充分认识这个困难，并利用使我们自我控制的工具，帮助我们解决拖沓。