挑战日更3

    趁儿子写作业然后出去玩的空档期间打卡，挑战日更3.今天和一个朋友聊天，得知曾经一小区的妈妈仅38岁脑溢血去世了，留下上小学的孩子。所有的疾病都跟情绪有关。

        恬惔虚无，真气从之；精神内守，病安从来。

正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。

～《黄帝内经》

        晚上带孩子出去玩，自己也跳了会扔下很久的健身操，十几分钟出了一会汗。生命在于运动