DAY1175#数算恩福#

生活禅4

感恩铁哥请同事们吃杨梅，我坦白地说今年我还没有吃过杨梅呢，铁哥说多拿一点，嗯，我挑了五颗杨梅，刚好一把，这五粒杨梅，我慢慢地一口一口地咬住，汁液滋润了我的口腔。吃出了甜味，吃出了酸味，有一口从嘴里冒出来，连忙用餐巾纸接住，甜，甜，甜，我赞叹道，这时办公室的田顿了顿，朝我看了看，不好意思，是个谐音梗，我的赞叹被田以为我在招呼他。

在迟迟没有吃上杨梅这个过程中我看见我一直有看到过卖杨梅的，但我一直没有买，一是买的多，会烂掉造成浪费；二是不知道好不好吃。这一次延迟满足的时间有点久，于是我问自己委屈吗？答案是不，这个过程中，我保持了觉知。没有吃上我不觉得自己后悔。在吃的过程中我特别珍惜。每一口都是认真与专注的。即便我很喜欢，我又没有吃过，我也没有碍于面子，不好意思拿，我也没有特别想吃，想要多拿。我保持了正念，跟眼前的杨梅建立链接。

如果我是铁哥我能这么自在地分享吗？

感恩我把宿舍整理的整齐有序又留白时，物归原位，这时我的孩子也感受到了这一个归位，昨晚我十点下自习，回到宿舍，他躺在床上看书，看的是稻盛和夫的《心法》，他说稻神的经历跟他很想，他的心念和雨沐清空是一样的。女儿洗好澡，让我给她读书，那一刻我特别激动，嗯，有六七年没有听我读书了，读完一段我问问她有什么感受，她说我以后要学习从他人的角度考虑问题。夏天是清理，净化的季节，也是疗愈的阶段。女儿的状态也越来越好，回到了半年前的样子。感恩在我不断清扫空间之后来到了生长的过程。

这半年我经历继续隐藏自己的不足，到接纳自己的不足，接纳自己的不完美，让自己完整。

接纳自己的不完美时，开始聚焦自己的注意力。聚焦自己做的事，带着自己的恐惧但是不会被恐惧占据驾驶位，在做的过程中不断把自己放进去，问问自己要什么，自己可以怎么做，会收到礼物。有些公众号会发表文章来确认我的思路。

跟女儿之间的互动变的积极，经历了中间的恶战，我不管是刁难，诘问，暴躁的脾气等等我都接住了，我之所以愿意接，但我愿意把自己当成靶子，让其练练手，挑战权威，但是我会告诉她，你挑战权威时，如何应对是你需要面对的。