猪姐突破日记（20220509）：聚一之重塑自信
“重塑自信”技巧是眼看着老师把“重塑印记”和“能量大道”两个技巧整合在一起的，这次又整合了“内在小孩”，感觉更加清晰了，这次是我到目前为止学的最通透的一次，开始明白老师到底通过怎样的方法让我们做人生大转念，真是要把人生底板的底色改了呀，拍案赞叹！
一、预备
（一）思想预备
感官复苏，开启智慧，聚焦自我评价系统，开启被尘封的潜能。
（二）技巧预备
1.隐喻（右脑工作，精准表达复杂信息）
2.认知画面决定生命状态（聚焦不同局部画面，生命状态也会发生改变）
（三）关于内在小孩
特别喜欢这句话：大智者就是一次次抽离，看到更多信息。
二、流程
先是经由信念审查，找到障碍自己的局限性信念，由局限性信念进入身体的感受，由对身体的感受可以隐喻成一种颜色，进入技巧流程。¹用隐喻是因为感受很复杂，把这种复杂的感受用一种东西非常简洁地表现出来，这个东西凝结着所有感受。（我在信念审查时，找到了我与金钱的剪不断理还乱的关系，我把对金钱的感受用黑色表达）
（一）探测印记
1.用时间线或其他方法找出一个铭记于心的经历（印记，0到7岁，越早越好，我找到的最早的是在妈妈肚子里）
带着那个颜色，左手握着右手手腕（把颜色和身体的感觉锚在一起），以当下为起点，沿着人生长河向后倒退，出现颜色，就记录下时间点，可能有很多时间点，没关系，都记录下来就好，为改变人生底板的底色做准备。（课程里老师说可以选五个锚点，现实做的时候，我愿意把这些点都中和了，那都是我人生宝库呀！我选择了最早的五个点当作业：妈妈肚子里，三岁，四岁，六岁，九岁）
（二）印记中和（反向漩涡）
2.请当事人以抽离角度回顾该印记（看电影），认明当时发生的事及有关的重要人物，确定因这次经历而形成的信念（自我评价）（悟里的信念的来源）
（我仿佛看见小小的自己在妈妈肚子里在抬头看妈妈，而妈妈的眼神在看向别的地方，我想要妈妈关注我，看到这个画面的那一刹那，我明白了为什么我那么爱求关注，那么爱证明自己，而且我终于认了我是激进宝宝，胎儿就想做事儿呀，这得有多激进呀，嘿嘿。没有被满足的胎儿的我得出一个信念：我不被爱，我不够好）
3.确定事件中，关键的正面意向，可以向影像中的人物直接提问。
a.如果画面中只有一个人（焦点：内在小孩）
b.画面中有其他人同时存在（焦点：关系）（纳里的逐步抽离法）
在我的画面中，有胎儿的我和妈妈两个人，胎儿的我直接问：“妈妈你爱我吗？”妈妈收回目光，聚焦在我身上，抱紧胎儿的我说：“爱，让你吃饱、穿暖、能活下来就是对你的爱呀！”
智慧的我站在成人视角：妈妈也想让亲人们活下来，所以妈妈用很多精力好好计划家里的钱。因为年代原因，亲戚的生活是需要爸妈照顾的，爸爸当时出差了，只有妈妈一个人照顾肚子里的我和七岁的哥哥还有亲戚们，看到这个画面，我哭了，我的想法是胎儿的我帮妈妈去赚钱，妈妈只需要用爱的眼神看着胎儿的我就好。
智慧的我对胎儿的我说：亲爱的，我来陪你了，我懂你，爱你，我会全然地照顾你！
智慧的自己知道妈妈需要的资源：赚钱能力。
4.请当事人认明经历中其他人所需要的资源并设定出来。
我觉得妈妈如果补上赚钱能力，就有精力看胎儿的我了。
5.感知场景
新的资源注入后，分别进入第三身——第二身——第一身，体验新的感受，最后第一身会出来一个自言自语，这个自言自语就是新的自我评价（这个自我评价是趋于光明的、正向的、升维的）
我的自言自语是：我是被爱的。
6.痛苦不浪费，留着长智慧。
抽离：已经被改变的经历
结合：进入被改变的经历，体验当下的感觉，把这种感觉加工成礼物。（纳里的幸运符）
我的第一个礼物是：松树形状的胸针
（三）能量大道
7.第一个锚点礼物找到后，带着这个礼物，进入第二个锚点，我的第二个时间点是在三岁，那次父母为钱吵架，我很无助无力，在更大视角我看到父母在保护我，在护我周全，得出的自言自语是：我很安全。加工出的礼物是：心形项链。
8.面向未来
以此类推，五个时间锚点上的印记都被处理完以后，就会有五个礼物，带着五个礼物重新回到当下。从当下开始，进入一年后的情景，体验那时候的我的EMBA，对当下的自己说一句话，进入三年后，进入十年后，进入二十年后，进入倒数第二天……（这部分作业会在周四第一次合成）
三、收获
（一）激进宝宝
我发现胎儿的我就想去替妈妈赚钱，当我看到这个画面就乐了，这也太激进了吧，胎里带的模式就是“向前迈一步，朗朗乾坤！”
（二）触类旁通
仔细回顾了整个流程，我发现大的技巧其实是小的技巧的组合拳（纳和合里技巧的综合应用），与潜意识沟通，塑造价值，心锚，幸运符，逐步抽离法，位置感知法，时间线……
（三）系统思维
流程中最关键的点是印记的那个画面，里面的人物自成一个系统，里面有蝴蝶🦋效应，增加一个资源，整个系统里的每一个人的内在都会有变化，最终形成新的动态平衡。
感恩老师的发心，不是挖黑洞，而是希望使用这个技巧后的每一个人的能量都是向上的，每一个人都有健康快乐的生活！
感谢！感动！感恩！
感谢！感动！感恩！
感谢！感动！感恩！
