2017-08-14

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班陈月莲～杭州

20170814～21/30

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  2朵玫瑰（完成️，未完成❌）

今日2朵玫瑰

1 跑步一小时

2冥想一小时

【幸福实修30天目标】

1每天运动一小时

2陪女儿阅读

3给女儿爱的抱抱

【幸福金句】

【觉察日记】好久没好好休息了，今天在家放空一天