如何恰当的表示愤怒？

既然是愤怒，就没有能够恰当的表达的。

因为既然是愤怒，当你已经表现出来了，就证明了属于你的不开心，而你的这种情绪，不论是温和还是过激，都会引起别人对其的一种联想，一种感受，从而对他人产生影响。

事物不可能十全十美，当你决定表达属于自我的愤怒的时候，就势必的不能够总是顾及他人的情绪，并且，如果有时候你过于压抑属于自我的情感，可能他人感觉不到属于你的愤怒，反而会更加的肆无忌惮。

因此我想说的是，在遇见一件事情的时候，你首先应该冷静的思考到底孰对孰错，然后才可以表达属于自我的愤怒。

因为愤怒一旦表达出来，本就没有温和之说，你想要表达出来属于自我的情感，不就是想通过愤怒这个情感来为自己挣得一些什么吗？或者是尊重，或者是理解，或者是让人畏惧等等等等。

世界上还从来没有听说过一个想要鱼还想要熊掌的人，两者都能够同时得到的，并且有时候对待一些事物的拥有不能够过于的贪心，你要选择一样就必须要去放弃另一样，你要选择属于自我内心的感受就不能过于的在意他人对你的看法，不论你的初衷是好是坏。

因为，一旦你在两者之中纠结，你反而会两者最终皆无法去获得。

其实表达愤怒的情感并不一定只是坏事，也是好事。因为如果一个人连愤怒的情绪都无法表达，那么我想他生活的一定是非常的压抑与无奈吧，这样长久的心理高压，难道真的不会拥有问题吗？

因此我想说，不要过于的给予自己压力，也不要过于的让自己偏向于一种情感，任何事物过多则都是累赘，情感也是如此。

我希望你能够真正的看待自我，正视自我，拥抱自我，不要总是因为他人的一些言语就感觉属于自我的情感是不对的，感觉自我真的是一个不可理喻之人。

因为这样并不能够带你改变什么，反而会能够为你的生活带来枷锁，让你变得更加的不自信，更加的难过，更加的极端，更加的不可理喻，从而更加的丧失自我，并且你更加的无法守住自我的初衷。

所以说，在生活之中，欲要热爱他人，必先要学会热爱自我。