控制情绪

情绪突然的爆发，必然离不开之前长期的积累，放学后收拾卫生时，心绪不平，整个人有些激恼。

事后想一想，好像也没有什么可恼的，没必要急那一下，为什么当时就是急了呢？当着没有离园的孩子的面儿，就控制不住地冷了脸，太不应该了。

安静的晚上剖析自己，情绪失控的主要原因，大概是不满吧。

每天放学前后，特别忙，脚不沾地，所以能提前做的工作就见缝插针提前做了，下午三点到三点四十，我带着孩子们在活动教室拍球，搭班老师在教室，按以往的配合，有大段时间的时候，一个老师带孩子，另一位老师就擦桌子扫地，简单收拾一下教室卫生。

可今天，手机似乎格外吸引搭班老师，室外喧闹的大雨，室内喧闹的孩子，提前二十分钟就响个不停的“XXX放学”声，被提前送来的没有换鞋子的自己的孩子，一点一点增加了心中的不耐。

理智提醒我，搭班老师的工作时间只剩两三周，她不在状态也能理解，何况，别人的事情少管，管好自己就行，没有期望就不会有失望。

可是情感上我失败了，我还是期望了，所以当搭班老师没有动的时候，我失望了，失望在前，喧闹在后，忙累的时候，情绪失控，笑脸就消失了。

静下来想一想，不应该冷脸的，控制自己的情绪，是成年人必须要做到的事情。