D44-每周的“特殊时光”，让妈妈重建内在力量

接触特殊时光这个词，是在2016年学习家长课程的时候，当时上课的老师讲到“特殊时光”这个概念的时候，是关于有效陪伴孩子的，说固定时间固定频次要留给孩子一段只有彼此相互陪伴全情投入的时间，放下手机放下家务放下自己要做的一切，去做让孩子开心的事情，有益于增进孩子内在的力量融洽亲子关系。但其实特殊时光这个词不止适用于和孩子的相处，也适用于和爱人，和父母，甚至和自己的相处！

在陪伴两个孩子的成长过程中，总有某个时刻不想再说一句话一个人静静，总有某个时刻心力交瘁无以复加，也总有某个时刻想逃离到一个无人的角落，这些至暗的瞬间只有妈妈自己明白，无论是全职妈妈，还是职场妈妈，一切都只是因为自己真的太累了，不堪重负，无力前行。做了母亲之后的女人，考虑最多的都是孩子，家人，却甚少想到自己！其实，自己才是最需要考虑的那一个存在！妈妈的状态决定了一家人的状态，最应该调整好的就是妈妈的状态！

妈妈最需要给自己的特殊时光，这样的特殊时光可以是一周或者一个月一次，抛下家人和孩子，可以选择一个人，也可以约上闺蜜挚友，也许只是半天或者一餐饭的时间，都可以重新点亮妈妈们的心情！我的特殊时光是一个月给自己一次，今天就是我刚刚经历的特殊时光！早上一个人穿上喜欢的T恤牛仔裤，化了一个年轻的妆容，然后给爱人安顿了他和两个孩子的午餐，就跟两个孩子告别出门放松去了！去了离家不远的商场，遇上年中的大促，各个品牌都在做活动，心情甚好。逛了一个多小时，找个甜品店买了咖啡提提神，其实坐在那里脑子是完全放空的，把孩子的辅导作业钢琴陪练全都抛在脑后，就呆呆的坐着都觉得是一种久违的安逸~感觉自己终于可以像个小姐姐一样，而不是随时耳边迎来的都是此起彼伏的叫妈声！

逛的心满意足，甜品也治愈了最近疲惫的心，特殊时光让自己感觉又cheer up了起来，出门差不多八个小时，中间孩子打了一个电话问我去哪了，吃什么好吃的没，然后就没了联系，反而有点想他们！带着满足的心回到家，俩孩子在睡午觉，我静静的躺在孩子身边，心里充满了力量！