不把情况当问题

文|过云雨  575/600

不把情况当问题

当自己越是看重晚睡晚起的情况，把它视为问题，就加剧了晚睡晚起的严重性。

理智上越是想早睡，行动上越晚入睡，还为它越来越焦虑。

越是焦虑，越是无法解决好问题，那不如就让它去吧。

想几点睡、几点起，都可以，每天记得早点完成学习任务就行。

当自己这么想的时候，有种被释放的轻松感。

不把情况当问题，就相当于不把自己当病人、“犯人”，心态上肯定轻松不少。

（230423）