笔记未整理完整

“所以呢，我要改变我自己，我要对自己进行一些成长和调整。因为如果我改变了，可能我的改变是会影响到我的伴侣，也做出一些改变。那么慢慢地呢，我们的关系就会焕发一些生机，让我们的关系能够有一些更好的，更积极的发展。”

“如果我们都能够建立起这样的一种啊，思维的模式啊，看待问题的角度。尤其是在解决关系当中存在的那些问题和挑战是。我们能够把视角放在。自己要做出一些什么样的调整和改变。然后去放在换一个角度来看待你们的关系模式上。那可能问题的解决就能够更加的深入和更加的彻底。”

谢谢肖老师的精彩分享，深入浅出，1，痒”是看到婚姻进入更好的状态的契机；2，解决情绪问题 再理性看待问题；3，三种解决方法建议 从沟通、行为、态度上调整。思维模式的转变，如何从自我做起？