修行？修心？还是修念？——《秘密》与《非暴力沟通》中的【念】

修行？修心？还是修念？——《秘密》与《非暴力沟通》中的【念】

        越来越多的学习，会发现，善知识之间的联系特别有意思。特别是这几天重新翻看《秘密》这本书，感受到宇宙大的法则，真真的是“爱的法则”。在头几年看《秘密》这本书的时候没什么感觉，觉得吸引力法则就是想正面的呗，但这几天再来看这本书的时候，经过几年的学习，感受不一样了。怎样将《秘密》这样正面的思想达成，其实并不容易，需要一些方法和练习，也就是我们常说的正念吧。《非暴力沟通》教给我们很多具体的方法去实践正念，它是关于与自己与他人建立连接的学问，有连接就是有爱的发生，最高境界就是活出慈悲。而非暴力沟通具体方法的实践，如果脱离了正面的爱与慈悲的态度，具体的方法和工具实施起来也是没有效果。所以再看《秘密》中的引力法则，感受到如果通过非暴力沟通的练习，然后去理解实践吸引力法则中的一些正面的法则，是可以做到的，会是一个不错的选择。接下来的分享，我会摘录其中的部分内容，来讨论一下他们之间的联系。用这样的方法拆书是不是很有趣！

    今天我们的分享题目是《修行？修心？还是修念？》，在《礼记·大学》里有说到：“ 物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。”其实，这段话很好地诠释了我的问题答案。我们总讲修行，修行先修心，心正了，才能去做正确的事，才能让你的周围发生美好的变化。如何修心哪？那就是通过学习修得好的思想或者说是正念，才能把握住你的心正。从古至今，从国外到国内，其实都说明了“修身齐家治国平天下”的道理，你自己是你周围世界的本源。所以，转了念就转了你的人生。

        每一个拥有美好人生的人都是运用爱来达成的，无论是爱一个人，爱一份事业，毫无例外，能让人拥有所有正面和美好事物的力量，就是去爱。有史以来，每个宗教，每一位伟大的思想家、哲学家、先知和领导者，虽然身处不同的年代，但是都在教我们三个字“去爱吧”，事实上就是用爱的法则来称呼吸引力法则的。《秘密》中说到：“你无法用你的思想伤害别人，你只会伤害你自己。如果你想的是爱的话，想想看谁会蒙受其利——你！”

修行？修心？还是修念？——《秘密》与《非暴力沟通》中的【念】

        这样一想是不是你就有点紧张了？那我们总是有坏念头出现可怎么办呢？又不会控制！吸引力法则告诉我们，首先不用担心的是你想的事情不会立刻马上发生，所以你有重新思考和评估的时间。还有就是，正面的想法的能量要比负面想法的能量大好几百倍！是不是心放下来点？那接下来给了你重新思考和评估的时间，你如何思考和评估就显得十分重要了。那这部分思想正好对应了《非暴力沟通工作坊》上，魏君老师讲到的“自动化反应”和“有意识的选择”。我们无法控制自己的思维不去思想，哪怕一分钟我们都发生很多想法和闪念，但是我们通过学习和练习，可以知道自己的脑子发生了什么，接下来如何继续发生。我们可以有意识的去选择接下来我们可以如何想，如何做。这就是“自动化的反应”后，我们所做的事情往往会后悔，而当我们对我们的想法有了意识，我们就会“有意识的选择我们接下来可以发生什么”。通过非暴力沟通四要素（观察、感受、需要、请求）的不断练习和课堂上一些活动体验，拿到这些练习的方法和经验，我们就可以慢慢的变成自己的主宰。

        而《秘密》中说到：“你要知道你的想法，然后要谨慎的选择自己的想法，并乐在其中，因为你就是你自己生命的主宰，你就是创造自己生活的大师，你的作品就是你自己，要用这个想法达成这个目标！”而对应的非暴力沟通中提到人的三个成长阶段，或者说是三种状态：情感的奴隶、面目可憎、生活的主人。大家觉得是不是跟吸引力法则很有联系。如何脱离情感的奴隶和面目可憎阶段，成为自己生活的主人，需要我们不断的刻意练习，去不断地修习自己的念，可以有能力掌握自己的心正，从而达到行为上的正向，让自己的生活发生改变，直到这样的思维方法成为我们的生活方式。

        大道至简，万法归一。通过不断的学习，我们找到正确的方法和规律，只需要去实践和练习，我们就会掌握自己的人生，一起加油吧！修行？修心？还是修念？我说了这么多，大概清楚一些了吧？愿你与宇宙正念同频，吸引美好的事物来到你的世界。永远相信美好的事物会发生！至于发生不发生你来决定！

            二O 一九年元月初七

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聊聊《秘密》和《非暴力沟通》中都提到的感觉

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