为什么我们越来越焦虑？

“生活节奏越来越快，我们为什么越来越焦虑？”

当每一个人的角色越来越多的时候，就会觉得生活节奏越来越快，越来越焦虑，这是为什么呢？

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学生时代

从生涯角度解读孩子的成长历程，其实也是有很多节点的，他需要面临很多挑战：怎么处理和同学的关系、老师的关系，如何安排好每门课功课的学习？他们有学习的焦虑，有与同学比较的焦虑，每次考试的分数排名等等。

他需要明白自己的时间精力，怎么合理分配才能使得效益最大化，从而找到生涯平衡，这样生活才能变得更加从容。

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职场小白

当学生转变为职场人的时候，这个角色的转变往往会让生活发生天翻地覆的变化，其实是当他的能力和工作不匹配的时候。为什么这么说呢？

职业发展初期，刚从象牙塔里出来，对于职场的转变，他们还不能适应，对人际的处理、职业的定位选择正确与否的不确定性，能力提升的焦虑以及带来的对未来的焦虑。

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人到中年

人到中年，这个时间是职场上最忙碌的阶段，基本上已经成家立业，上有老下有小，对家庭的责任以及能力提升的发展焦虑，被淘汰的焦虑，如何平衡生活和工作，如何突破职业瓶颈，实现更大的价值。

作为父母，忙碌了一天的职场人，需要在下班后，照顾孩子，担忧孩子的学习情况以及身体情况，有没有学区房呀，哪个培训机构老师比较好呀，需要和哪门课程的老师沟通......

每天很多杂事，然而如果你还希望自己的职场能更进一步，那就需要时间学习，那就需要付出更多的时间、精力、资源......

但是往往这个时候，当你有时间了，你会发现你没有力气看书学习了；当你有精力看书学习，发现已经半夜了，为了第二天能正常工作，你必须洗洗睡了......这样的日复一日，无尽的焦虑袭来,却又无力改变一切......

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人到暮年

随着科技进步，人类寿命的增长，人到暮年，退休的时间延迟，但是你的职场竞争力很低，但是生活的成本却越来越高，对未来生活的焦虑，却不知道用什么方法解决。

一直追求发展，追求改变，追求突破，所以焦虑不断产生，而这些焦虑如果没有方法觉得就只会越来越多，像雾霾一样，越来越严重，所以生活节奏越来越快，我们越来越焦虑。

那我们怎么样才能减少焦虑呢？

一个忙碌的人，不管是孩子还是成年人，也都会在明确角色意识之后，分阶段的找到角色重点，将时间精力进行等资源有重点的投入到不同角色中从而实现生涯平衡，生活才会变得更加从容，更有幸福感~