教练报告

1、教练背景

儿子不想做作业，做不进去

躺在床上发呆和我聊天

2、教练过程

计划好的事，到了第二天就又放弃了

坚持不下来，学习差不多就行了，过关模式

以交代差事为主，不想一个人呆着，去补课的地方，有同龄人交流，学习，还可以出去透气；在学校也行，有同学交流，就是不自由，我笑着说在家可以躺着，一会儿喝水、一会儿上厕所，还可以看手机；反正是怎么也不舒服，在这山想着那山高，特纠结

我问他愿意面对一下吗？他说愿意

我让他平躺下来，去感受身体

他说肩膀和腿部酸软

我: 带入呼吸，去感受它

我敲击他的横膈膜，他笑着说不疼

我让他回到呼吸感受上，继续敲击他的横膈膜，敲着敲着他说疼，用手挡了一下，我说可以喊出来，他瞬间就闭上嘴，脸涨的通红，忍着，进入一种对抗状态

我停下来，他继续呼吸

我捏他的肩部，瞬间他疼了起来，只是用手档了一下，他说不想做了，他选择放弃

我问他，你感受自己是不是这样，只要让自己难受、不舒服，你就想选择放弃。

他说:是的。

我问还愿意试试吗？

他说愿意

我让他平躺下来，左手按到了他的额头，让他试着用身体的力量起来，他试了几下都起不来，就笑着要放弃；

我问他，你用尽全力了吗？你可以再试试，妈妈相信你可以

他开始身体左右扭动，尝试挣脱，第二次吼了一声起来了

不知道触到了他什么？

他闭着眼让自己躺下来，侧卧着；

我让他把自己身体缩起来，抱紧自己，他紧紧抱着自己，我给他盖了一块单子，试着用一只手抚摸着他的头顶，另一只手握着他的手，我就这么静静的陪着他；此刻我也感受到了他小的时候，睡觉喜欢让握着手，抚摸着睡

坐了好一会儿，我想让他睡会儿，我试着离开，他闭着眼睛问我妈妈你要干嘛去呀？后来交谈中原来他很享受这个过程，并没有睡着

我让他平躺下来，试着睁开眼睛，看看房间里的灯、墙壁的鱼、镜子……妈妈，把手放在心上，打开身体，此刻感受如何？

呆了一会儿，他说轻松了很多

他慢慢坐了起来，我们交流了一会儿

他说自己不想长大，很留恋小的时候，无忧无虑的玩，现在太烦了，转眼就初三，让他很不适应，很有压力，他就是想逃；他也害怕一个人，总想有人

我就静静地听他说着

说完他真的睡着了，睡的很安静，给他盖了单子，我出了卧室

3、被教练者的反馈

之前他是很对抗我，不愿意和妈妈过多沟通的，今天感受到他的信任、敞开了

轻松了很多

醒来还是去面对学习

4、教练的自我觉察

结合被教练者的反馈，从教练状态(教练心法)、教练技巧(教练能力)、教练效果三个方面给自己打分和觉察，并总结自己做教练的心得体会。

给自己打8分

说实话，儿子在我给予体验支持方面一直是拒绝的，仅限于聊几句（我也很害怕被拒绝，勾起对自己的否定）

我自己内心之前其实很怵的，害怕自己支持不到位，对自己总有要求，这种信念总阻碍我的行动；

近期这方面的功课做的不少，加上个案疗愈课上自己整合了很多，也尝试去支持别人，所以今天踏出了一步

支持儿子没有章法，我就是跟着，我感受到他的状态去支持的

自己同在

看到大宝深深的对抗、头脑中的不屑压抑愤怒和不愿意长大，几处让我都很心疼，真切的看到孩子真实的样子

在之后约娜娜个案中，也看到同样的我

一切回到自己

今天的体验收获存入我的自信心账户

看好你