想一天读一本书，你需要这样做！

文 | 蓝小歌

我们读书的目的是为了什么？在我看来，除了能够拓宽自己的眼界，更多的是培养自己各个方面的能力，因为阅读需要计划，需要执行，需要总结。但大多数情况是这样的，我们看了很多书单，买了一堆书回来，最后一本都没有读完。这里就会涉及到读书的方法，有的人一天一本书，有的人一周一本书，有的人一个月一本书，有的人一年一本书，有的人几年都没读完一本。

今天我来讲一讲我的读书方法，我是如何每天专注四个小时，阅读完一本书并内化成自己的知识呢？

首先我们要做读书计划，为什么要把读书计划放在第一位来阐述呢，是因为我们的阅读时间是根据计划来细分的。以下我通过我自己的例子和大家分析一下，先来看一张图！

这是我做的一张阅读计划的思维导图，通过制定大的计划和目标去细分月度，周，日读书计划，使得整个阅读计划是了然于胸，那么在阅读的时候，你就会按照自己的步骤进行了。

做好了阅读的目标，那就做细分自己阅读的领域，比如今年我的阅读领域主要是个人成长和工作职场，我会在每周末的时候计划出下周的阅读书单，这样不至于在执行的过程中出现一团糟的情况。但这个计划是可以灵活调整的，比如我看李笑来老师《把时间当作朋友》的时候，会有阅读障碍的出现。在出现这个问题的时候，我们需要调整一下阅读计划，不能钻牛角尖就想着把这个障碍解除，通常的做法是会去阅读其他比较容易懂得书籍，比如《小强升职记》，在这里强调一下，我们在缓解阅读疲劳的时候，要去看一些相对容易理解但是同一个领域的书，这有利于保护我们原有的逻辑思维，不至于混乱。

那么做好了阅读计划，接下来就是阅读时间的管理了。如何在一天内做到专注四个小时，高校阅读一本呢？这里有三个步骤需要大家去理解执行。

这四个小时的阅读时间分布在一天当中的哪个节点？

哪个时间点阅读起来更加高效？

你的阅读速度如何？

如何擅用番茄工作法配合阅读

我们不可能连续专注四个小时读一本书，所以我们需要把这四个小时分布在我们每天的生活和工作当中。以我为例，我在阅读《把时间当作朋友》这本书的时候，我把自己的阅读时间分为早上起床后6：30—7：30点，这一个小时我是拿来专注看书的，上下班一个小时的通勤时间也是拿来看书的，这里就有2个小时的看书时间，在晚上泡脚的半个小时，以及睡前的一个小时，也是我拿来专注阅读的时间。这是我一天的阅读时间分布，大家可以根据自己的工作和作息时间进行调整。

第二个问题：哪个时间点阅读起来更加有效？对于我来说，阅读效率最高的是睡觉前的两个小时，我这里可以同时执行三个任务，也就是一边泡脚，一边阅读，一边做好阅读笔记。这对我来说是一种享受。

第三个问题，你的阅读速度如何？如果你的阅读速度是比较慢的话，你也可以按照今天的这个方法来调整一下阅读计划，不一定每天阅读一本书，可以调整为三天一本书，或者一周一本书。以我为例，我的阅读速度应该算比较快的！我通过检测，发现我25分钟能够阅读大概35页的书。以《把时间当作朋友为例》，这一本书一共有330页，按照这个速度，我用三个多小时就能够把这本书读完了。

第四个问题是：如何擅用番茄工作法配合阅读？想要提高阅读的速度，首先我们要训练的是阅读时的专注。那么如何提高自己的专注力呢？我这里推荐一个方法，那就是番茄工作法，番茄工作法就是依据成年人专注程度而制定出的一个工具，它是专注25分钟，然后休息五分钟。当我开始阅读的时候，我就按下番茄时钟。这个方法很神奇，你能快速的就能进入阅读状态。这个方法强烈建议大家去尝试，形成习惯之后，不用番茄钟，也能够有效的进行阅读时间的管理了！

在微不足道的成就都要大肆庆祝。这句话的意思是，在我们完成专注25分钟阅读的时候，可以给自己一个小奖励，比如刷一下朋友圈，出去溜达溜达，专注一个小时的时候，奖励自己吃个水果等。我做的自我奖励，大多数在专注完一个小时候，就去走廊溜达溜达，放松一下，专注4个小时后，就会奖励自己看一会电视剧。这种奖励是很有用处的，能够让我们有成就感的同时，也有利于培养我们专注的习惯！

当然，我们读书是需要内化成自己东西。这就涉及到在阅读中的思考和做笔记了，我的阅读习惯是，手里拿着一支笔，看到精辟的语句就会划下来，等到我读完一个章节的时候，就会有5—10分钟的时间来记录刚才做的笔记，我做笔记的工具很简单，就是word的文章。但是我在做笔记的时候，会有一个批注，这个批注主要简单的写上我阅读的想法和思考。

这是我在阅读《把时间当作朋友》做的读书笔记

为什么要在读完一个章节后做读书笔记整理呢？主要原因在于如果读完一本书再做笔记的话，那么前面的阅读内容会出现断片的情况，而且读完后，读书笔记比较多，我们在整理的时候，会出现疲劳的的现象，不利于思考，到最后很有可能是机械的做读书笔记了，不利于知识的转化！

【结语】

一天专注四个小时读完一本书，要做的功课包括阅读计划，检测阅读速度，阅读笔记方法，阅读工具的辅助。如果想通过阅读来实现自己的人生价值，首先要锻炼的就是自己的阅读速度，只有通过大量的阅读，才能不断地输出，才有机会分享！