2017-03-22

最近收荻的新知：

1、我们可以用我们的大脑控制我们的大脑——《把时间当做朋友》。很有意思的一句话，我们可以控制大脑而不是让大脑牵着我们走。现在生活工作中我能稍微运用这种能力：比如工作时想停下来刷刷朋友圈，就会我的大脑控制大脑制止这种行为。

2、身体的新知。健身锻炼身体的肌肉时，正确的使用该部分肌肉发力。以前健身时一直有听到教导说发力，却一直不知道该怎么发力，今晚在锻炼时突然顿悟原来的发力就是跟控制该锻炼部位发力变硬时感觉一样。