如何一周内从懒散恢复到元气满满的状态？

因为我是一名老师，今天又收到通知，湖南省开学时间不得早于3.2日，不得不感慨，寒假变成了暑假。朋友圈里的同事都在哭喊着想上班，而我，快速恢复好内心的波动，开始计划怎么安排延长的假期。

其实一周前的我也是一个快被关疯的人，挺着快6个月的身孕，哪也不敢去，只能靠着刷手机看电视玩游戏过日子，感觉日子过的没有一点精气神。但是，现在的我，有了清醒的心态，我会去思考怎么样让生活更加充实，如何利用有限的环境给自己带来快乐和丰富自己？如何一周内走出因为疫情而过度低迷的心情呢？我是这样做的。

一周前察觉到自己内心很是低迷，每天除了盯着手机就是内心很焦虑，于是我开始让自己冷静几分钟，想着快要工作了，虽然不知道什么时候来通知，但多多少少要让自己走出这种过度低迷的心态的，也是为了工作储备心力。

第一，我找了搭档。因为我知道我自己一个人自制力并不强，并且当时心力弱，于是我认定了一个比较理想的搭档每天监督输出一篇文章，互相点评，谈好了每天八百字，然后九点半前完成。一直到现在，我们坚持了八天，因为有了搭档，我有时候没话题写就拿起手机写慢慢的就完成目标了。

第二，让自己动一动，我怀孕快6个月了，每天都有点慵懒，在我对象的陪伴和我的刻意练习下，我每天都会在路上走走，慢慢的眼睛没有那么疲劳了。

第三，好好利用这段时间全国免费的资源，我对心理学课程感兴趣，正好最近有这样的免费课程，与家庭关系亲子关系两性关系都是有帮助的，并且我结婚不久，又怀孕了，也是一名中学老师，于是我就锁定了目标。每天听一课心理学分享，关键是要自己手心连用，不然容易走心，通过手输出字迹，留下笔记，然后输出分享。慢慢的，我内心的能量越来越多，睡眠充足，白天也在输入输出。

第四，每天看一个TED。TED里有非常丰富的见解，有很多可以帮助我提升思维的视频。加之，我是一名英语老师，也是一个步入婚姻的人。生活需要智慧，生活也需要经营。只有好好把握自己的青春，无论周围环境如何变化，只要活着，就要自己计划自己的人生。

我就简单的做了这几点，那个因为过度关注疫情充满焦虑的我已经蜕变了，我每天都很享受闲暇时光，在家也过的很愉快，能够沉下心来，并且一周以来，收获很多，写作思路越来越清晰，写完我就在简书上投稿，基本上都能中了。其实做到这几点不难，依旧可以看看电视刷刷手机发发呆，但是做好了一些自己的关键事情，我们内心的成就感是不一样的。我们生活的失控看似是外在的环境变了，实际上还是自己内心失控了。只有我们自己学会调整自己，学会掌握自己的生活，我们才会收获可控的人生。