神奇的日记本

        最近在读《高效教练》，第七章的实践练习里讲到了“好好照顾自己日记”！

        这是个神奇的日记本，只能显示资源、先兆、积极的目标及接下来的一小步，而关于自己的不足、障碍或不起效的通通写上也显示不出来。通过这样的日记本帮助自己记录和反思自己都学习到了哪些有用有效的知识。

        可以用在学习上，也可以用在生活中。适合自己用、也适合有需要的人们使用。

        用在生活中就是要：好好爱自己，爱护好自己的身体。累了，要好好休息，不搞疲劳战；饿了，要好好吃饭，拒绝垃圾食品。劳逸结合，张弛有度，养成良好习惯，杜绝健康隐患。好好爱自己，就要照顾好自己的智力，多阅读书籍，让自己更加博学；多与人交往，让自己更加丰富；多深入思考，让自己更加睿智。

　　不管多么伟大，多么优秀的人，都不可能十全十美。好好爱自己，就是要认识到自己的不完美，失败时，不自暴自弃；成功时，不志得意满，不偏执、不极端，始终如一地去改善缺点，成就更优秀的自己。

        用好好照顾自己日记记录下学习和成长的轨迹吧！时刻提醒自己，好好爱自己就是为了追寻理想和目标能够更有力的再出发！