职场系列四

工作中难能可贵的是把工作和生活分开，生活是生活，而工作是工作。

不把工作上的情绪带入生活中去，这一点基本没有人能完全做到。那么快速消化工作中的坏情绪就至关重要。

情绪来了并且持续是很正常的事情，不允许自己有情绪也不合理，但是有的人的优秀就在于能够消化情绪，有的事情发生了可以快速的过去。有的人的情绪可能会持续很久，会想的太多，网上很火的词叫精神内耗。

你知道如何快速让自己的情绪翻篇么？不在为警告自己不再犯同样的错误而纠结么？