【周检视】5.7-5.13

这周计划

学习：

阅读《人生效率手册》完本❌

听樊登读书会两本书✔️

健康：

每日早餐打卡❌

早晚安打卡✔️

休闲：

看《人生七年》《指环王系列》❌

这周计划完成情况

学习

阅读《人生效率手册》

总结：这周陪奶奶旅行去了，所以阅读没安排时间，没有看完，不过还是看了很多

2.樊登读书会两本书

总结：与奶奶旅行的时候有时候在车上时间较长就会听，这周听了《这不是你的错》《人生效率手册》

健康

早餐

早起：你已累计早起打卡309天啦，过去7天，打卡7次。星期五05:52最早，星期四10:53最晚，平均每天07:47起床。

总结：接下来一周需要再早起一点

休闲

看《人生七年》《指环王系列》

总结：会员过期了并同时也没有安排时间

八大关注

健康

总结：这周早餐吃得有点马虎，也没怎么锻炼，好几天晚睡，要慢慢改正这个缺点

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社交

母亲节送康乃馨的活动

莲花山公园 自己制作的花和卡片

公益活动

益田老人院

家庭

带奶奶在深圳旅行了一周

黄大仙

一些小确幸

跟奶奶一起做公益 试旗袍 礼物 放风筝 嗯…… 鸡腿 海边 海边

总结

不足的地方：

晚睡、这周没锻炼、喝水喝太少

不错的地方：

与家人在一起旅行

需要改进的地方：

安排早起要做的事情

养成锻炼的习惯

控制饮食

多阅读、早点睡、多学习

少无谓社交、早回家

下周计划

健康

1.每天晚上提前准备早餐

2.一周至少达到四练

3.早点睡觉

学习

1.《人生效率手册》做思维导图

2.樊登读书会两本书

3.学习专业知识

休闲

1.看完人生七年

❤️