2020计划表

——自信，自律，自强

希望简书和简友能一起见证我的成长。

从2月21号12:00开始！

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5:50                        起床

5:50-6:00                洗漱

6:00－6:30      英语学习【口语&听力】

6:30－7:00      英语阅读练习【网络】

7:10 -7:40                简书写作

保持日更记录，但不会真的每天发表一篇文章。只会保证每个星期一定产出一篇自己觉得比较高质量的文章。

【保持日更技巧】

想要得到日更成就，但又不能保证每日产出，怎么办？你可以把未成雏形的文章的构思、脉络先在简书记录下来。然后，把它转为私密文章。这样你既完成了日更的要求，又没有降低文章的质量。

8:00－12:00          专业课学习时间

番茄工作法                                    40分钟为一个番茄钟，5分钟休息，35分钟工作。(休息时间绝不能刷电视剧，打游戏！！可以刷刷微博，看看简书，聊聊天，发个消息。)

13:30－13:55                午睡

14:00－17:00          专业课学习时间

番茄工作法(同上)

18:40－20:30    技能学习【二级&三级】

20:50－22:30    专业课作业&学校任务

22:45－23:00      英语复习

睡前瑜伽&仰卧起坐25个

23:30              【重要】 上床睡觉

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周一 ——周六 执行上述计划          周日时间自由                              (但要确保7点起床，23点半睡觉)

按时睡觉是整个计划中最重要的一部分，只有睡眠充足，才能保证第二天的工作效率，进行良性循环。

如果一样有新计划的小伙伴儿，可以在下面评论。亲身经历告诉我:有人陪伴和支持会更容易达成目标。

我们互相鼓励，共同前行！

共勉之！