2022年8月8日 需要简单的重复

昨天白天看的微信读书，早上努力想回忆看的内容，竟然想不到三句话。

就是昨天晚上睡觉前看的微信公众号洞见的文章，仅仅是看昨天更新的几篇，这会想凭记忆写出几句话，最多也只是三句话，而且还不是原话。

遗忘是很厉害的，忘得快，而且忘得彻底。

虽然很早看过遗忘曲线，大意是当天看的内容，次日需要再重复一遍，否则要遗忘30%，第三日遗忘50%，一周后要遗忘70%左右，一个月后只剩下10%左右的内容。

但是，自己没有按照这遗忘曲线去有意识重复记忆，让自己学到的知识牢固一点。

其实这记忆曲线的比例，我已经记不清了。

对照我自己，我感觉遗忘的更厉害。就说昨天看的内容，距离现在还不到一天，能记得的，只有5%左右。

记忆太差，我无奈地拍拍脑袋。

想想，我昨天还看了几个小时的视频，看了钉钉群，企业微信群，打电话等，这些都是很多信息，这些信息铺天盖地而来，占据了我的大脑存量，按记忆比例来的话，那么我读书的内容能记得的寥寥无几也就很正常了。

昨天，在看网络这件事上，我还算表现比较好的一天，基本没有怎么看新闻和评论等分析，如果看了，脑袋里将装更多的信息，将更多挤压读书学习记忆的内容。

看书，遗忘；走马观花地看，更大的遗忘。

看看别人出口成章，开会的时候侃侃而谈，我很羡慕，但自己面对镜头，吭哧吭哧却憋不出几句顺畅的话。

大脑空白，知识遗忘的太快。

以前，自己把书快速浏览了一遍，很少重复看，基本不去看第二遍。看第二遍有些腻烦，心理抗拒，想着还占用时间和精力，不如赶紧看第二本吧，看第二本，起码在月总结和年总结上，自我满足地能说我看了多少多少本了，我很努力了。

在看书学习这件事上，我内心也在本能地自我欺骗，追求表面上更多的数量，而不管是否理解，是否有触发。

其实，看书学习需要简单的重复。

重复看看，重复想想。

之所以不愿意重复，是怕麻烦的心理，是不想动脑，是懒散的心理作怪。

看书是轻松的，特别是仅仅停留在浏览上，一本水，躺着看，不用思考。

可是这样，没有多少收获，看书过后，很快遗忘，自己的知识，自己的技能，还有自己的认知还停留在原地，其实没有啥进步。

因此，看书需要简单的重复，重复看看和想想，必要时自我测验一下。

这也是习惯，需要培养和坚持，这个习惯，起码能多记得一些书里的内容，不至于有些书再看，变得那么陌生。

看书，看业务知识，技能学习等等，都需要简单的重复，否则太快地遗忘了，甚至还得从头开始看和学，成本太高，得不偿失啊。

既然认识到需要重复，知道了重复的力量，那么就从今天开始培养这个习惯吧。