鼓励练习20220124

2022-01-24  本文已影响0人  心理咨询师萍

【练习鼓励日志】

练习者:1 萍

编号:DAY【203】-第十期14

日期:2022年【01】月【24】日

1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:

鼓励自己:

zp,今天是工作日,但读书会都休了,孩子们的课也休了。早上舒舒服服睡到自然醒,下午又一起睡了午觉,很满足。

鼓励先生:

cc,1)你说这个周六周日提前休假,一起准备迎接春节,喜悦。2)我说家里的锅煎鸡蛋和我预期的效果不一样,你昨天立即下单了一个新神器,今天晚上到货了就跃跃欲试着做,真好。

鼓励女儿:

Yy,休息的一天,感觉你心情不错!下午睡了午觉,晚上上老师加的课,精力充沛专注,真好。昨晚你把用相机给弟弟拍的照片分享给我,有种高能注入的感觉,暖。

鼓励儿子:

zx,这段时间你的进步很明显,一是语言表达,你会跟着说。一个人玩的时候,嘴巴里也是咕噜咕噜的,好可爱。昨天你竟然自己用英文数1.2.3.4,好神奇,因为妈妈好像没教过你这个,欣喜。

2.说出后,我的感受:

满足,感恩。

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