跑步

首次跑步机跑步，43分钟，接近6公里，很舒服，只是最后按照15分钟3公里的速度跑的有点累，出了不少汗，以后可以坚持。

喜欢就能成为习惯，别消耗自己的自制力，得不偿失，明天重点搞一下组合练习，减脂健身，为了明天的美好。