健康七步曲之一------“心养” 看一位老人如何改变？如何

心通则情畅，意堵则念塞。人，生与天地之间、长于社群之内、食于五谷杂粮、饮于江河湖海。受到社会环境的浸淫，有人争名夺利、有人花天酒地、有人独善其身、有人闹市取静。不同的价值观和人生观，必然会有不同的取向、路径、结果。但是，人们往往很难做到“身在局中跳出局”，想不通透的人，一生一世都被网罗在名利场里不能自拔。真可谓，人生到死一场空，何取何舍看不清？功名利禄命来换，唯有健康无所踪。生来一声啼哭，死去一句哀叹，卧于病榻之上，细想人生过往，其实，功名利禄如浮云，唯有心境伴吾身。人活到最后，活的就是一份心境！让我们来看看一位老人对于人生的体悟！

有位朋友过了六十岁，我问他有何改变？ 他回答说：1.我正在改变！以前我爱父母、兄弟、配偶、孩子、朋友，但现在我已开始爱我自己 。 我正在改变。我了解到，我不是上帝，我扛不起整个世界。 我正在改变。我不在和老伴计较，任何事情都由他（她）去吧！人生苦短，让他（她）做些自己愿意做的事情吧，上帝留给我们的时间都己不多了，顺其自然、由他（她）去吧！不给他（她）的人生留下遗憾。 我正在改变。付计程车费时我不再等着司机找零钱，给他点小费或许会换来一个微笑。毕竟他为了生计比我辛苦多了。 .我正在改变。我不再对老人说，“这个故事你已讲很多次了”。 毕竟这个故事让他们重拾回忆，重温往事。 我正在改变。我学会了不再纠正别人，即使是他们有错。毕竟，让每个人完美，不是我的责任。能让事情平和愉快更值得珍惜。 我正在改变。我大方地给予赞美。这不仅让对方心情变好，自己也受益。 我正在改变。我学会了不要为衬衫上的折痕或斑点烦恼。毕竟，人格胜于外表。 我正在改变。我远离那些看不起我的人，因为他们不懂我的价值。 我正在改变。我学会不要为坚持己见而破坏了朋友关系。毕竟，独乐乐不如众乐乐。 我正在改变。我学会把每一天当成最后一天。毕竟，真的有一天会是最后一天。 我正在改变。我正在做使自己快乐的事，我应该让自己快乐，这是我对自己最应负的责任。 青丝已去，白发染头！回首人生之路， 一腔热血东流。有的还没退休，就被上帝接走； 有的退休不久，又躺医院床头； 我等非常幸运，仍在到处晃悠！！无论同学还是战友，大官还是小官，无论官民穷富都要感恩知足，快乐向前走！ 现今的我们：已失去了青春的激情。也淡化了中年的劲头。经历了人间不平事。喝尽了 尘世红白酒。展示了你我的善与美。藏起了自己的苦与愁。上奉养父母尽孝，下操劳子女纷扰。我们扪心无愧，要快乐地向前走。！ 我们超越了君王，不上早朝， 能知天下大事。 不用笔墨，可写文章锦绣。 不问龙王，能知四海波澜。无须腾云，可在蓝天行走。高铁飞机，已让地球缩小。电脑网络，已让天涯牵手。我们赶上好时代，就要快乐地 向前走！ 我亲爱的同学们，同事们，朋友们自然规律要看透，早走迟走都得走。 多想一些开心事，莫为生计去发愁。凭借一个好身体，多吃一口是一口。夕阳路上,， 快乐向前。不留遗憾，不留后手。活一个寿比南山松不老!  乐一个天长地久，常聚首……

好的心态，胜过世上任何的灵丹妙药。没有一个好的心态，难有一个健康的体魄和宁静的灵魂，终日愁云惨淡心如死灰，就算天天吃鱼翅燕窝人参熊掌也无济于事。宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。