从110斤减到90斤，才明白什么是减肥

每逢佳节胖三斤，这个春节，你吃多了吗？又长胖几斤呢？

从110斤减到90斤，才明白什么是减肥

减肥，这个词语一直都是大家的口头禅，我也不例外。

中学时

同学间有了相互比美的意识，遇到身材高挑苗条的女生，不免多看两眼，心想，要是我也有这样的身材多好啊！于是心里默默生发了减肥的念头，那也是我第一次产生这样的想法。

中学课时紧张，学校规律安排运动时间，于是我想通过不吃晚饭，实现减肥的目的，但是经过几次试验，以失败告终。而且由于饥饿，晚修效率下降，整个人精神萎靡。

大学时

那会是2016年，减肥塑形，健康紧致被广为流传，健身房的宣传单更是铺天盖地。

这对我产生了一定的影响，减肥又一次提上日程。三餐少吃，下午跑步拉伸，然而坚持不到一个月，觉得枯燥无味，慢慢松懈下来。

后来又想，要不办张健身卡监督自己。想法是美好的，现实却是残酷的。直至健身卡报废，我去了不到十次。

大学不像中学，相对自由轻松，朋友聚会更是丰富多彩，自助餐基本一个月一顿。那时的自己，体重达到历史高峰——110斤。对于一个只有156的小女生来说，110的体重的确显胖，脸圆乎乎的，肚腩鼓鼓的。

工作时

在职场上磨练，我越发发现，其实这个社会对女性是不公平的，以貌取人依旧存在。但我觉得，这是人之常情，谁不喜欢跟美女一起共事呢？不注重外表的人，却要求别人去了解自己的内在，这是否过于苛刻呢？同时，伴随着找工作、找男友、找老公随即发生，减肥的动机愈发强烈。

我秉持着“少吃，多运动”的理念，间歇性的努力着。虽然，我没有练成马甲线、腹肌等，但能明显感觉到，身材的紧致和精神的饱满，体重也因此降到了90斤。看着镜子中的自己一天天在变化，体重称上的数字在缓慢下降，我兴奋极了！

衣服穿S码，感觉走路都是带风的，心里满满的自信，甚至觉得身边人看自己，眼里都发出了Bling Bling的亮光。瘦的魔力原来如此之大。

从中学到工作，减肥之路历经十几年，现在的我早已摒弃以前错误的想法——越瘦越好，瘦就是美。

但我依然天天喊着要减肥，是真的减肥吗？不是。其实，我是爱上了“减肥”的生活。

1.拥有自我控制力，一个人不能控制自己的嘴巴，怎么控制人生？

2.自信满档的饱满精神状态，到商店里，对服务员大声说：“拿件最小码过来，”这是多么让人振奋的声音。

3.健康的生活方式。保持身材不表示不吃，相反，很多保持完美身材的人，因为爱吃，才会更爱运动，把身体无法吸收的，积累在体内的毒素排出体外，从不会因为吃多而有罪恶感和焦虑感。因为有了健康，我们才有体验更多新鲜事物的可能。

我的生活，在自己的手里。

从110斤减到90斤，才明白什么是减肥