熬夜的害处

熬夜这件事，灵魂获得快感，肉体凡胎却需要还债。人民日报就曾发出这样的警告，长期熬夜会对身体产生很多伤害：

1、疲劳、工作能力下降

2、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝

3、情绪低落、敏感、可能诱发焦虑、抑郁、甚至造成精神疾病

4、内耳供血不足、伤害听力、甚至耳聋耳鸣

5、长期处于疲劳状态、身体免疫力下降、感染流性疾病风险增加

6、皮肤受损

7、血糖、糖尿病、高血压发病率增加

8、心脏病几率提高

9、可能增加罹患阿尔茨海默病风险

生命太脆薄了，世界上大多数不幸是需要付出巨大的代价。