写作，值得开始

【我的昵称】安然

【我的金句】当我们为我们的充实欢乐时，我们便能愉快地放弃我们的果实。

【我的故事】

写作，是我内心的需要。每个人都渴望表达，大家都希望自己的声音被听见，想法被看见。写作就是一个好方式。当我把心中的所思所想写下来以后，这些想法就被看见了，于是，内心就得到了安顿。

写作，帮我整理思路。有时候，遇到一些事情，人会变得混乱。这个时候，坐下来写作，把脑中的想法、对这件事情的看法和思考统统写下来，在写的过程中思路往往就会变得清晰，问题得到解决。当我焦虑的时候，我坐下来写，我就能看到自己在焦虑什么，为什么焦虑，我有什么解决办法，往往写完以后焦虑也就消失了。

写作，提高了自我认知。遇到情绪不好的时候，把当下的感受写下来，此刻是什么情绪？是什么触动了我？是什么激怒了我？是什么感动了我？为什么我会被触动？被激怒？被感动？通过这样的书写，我可以看到过往经历对当下自己的影响，可以看到自己的情绪反应模式，可以看到自己看待问题的方式，可以看到自己感受环境的方式，可以看到自己加工信息的方式。长期坚持下来以后，我对自己越来越了解，自我认识逐渐清晰。当我有了清晰的自我认知以后，幸福感得到了加强。

写作，通向疗愈。写作是一种很好的自我疗愈方式。遇到伤心难过的时候，遇到火冒三丈的时刻，用颤抖的手写下当下的心情，让文字成为情绪流通的载体，让情绪通过书写从身体里流出来，书写结束时，情绪也流淌完，心情平复，人也得到了疗愈。

写作，加深了我与亲朋好友的联结。我们生活在一个相对含蓄的环境里，很多时候，大家会选择隐藏自己的想法，而不是直接表达。当我通过写作公开自我的时候，亲人和朋友对我有了更深的了解。当我的文字写出了他们心声的时候，他们与我产生了共鸣，觉得我懂得了他们。于是，我我们的情感得到了加深。

写作，值得开始，值得坚持。