【节气芳疗】春分

春分节气保养法

【节气芳疗】春分

存在宇宙运行法则中，不仅是身体，情绪也会受到阴阳变化的震动。拥有稳定的优雅，是难得的修炼成果。在人际复杂的社会中， 虽然学会压抑发怒，不显露悲伤，但是内在澎湃起伏的情绪，仍会重重的伤害自己，罹患自身免疫系统、神经系统的疾病，常起因于内在起伏的情绪。皮肤是神经系统的延伸、容易过敏的皮肤内在有一个易受伤害的心灵。不断打喷嚏、流鼻水，是为压抑的情绪寻找出口。无法安静的大脑影响睡眠，造成多梦、易醒，气血在脏腑与大脑之间来回奔波，身体无法获得充分休息。放下不容易，放松更是要学习。

【节气芳疗】春分

春分节气芳疗——芳香嗅吸情绪治疗

春分时，运用芳香气味疗法，让植物精油丰富的分子，经过鼻子嗅觉神经，进入大脑中处理情绪的边缘神经，帮助情绪稳定，调整情绪回到初心，被大地母亲温暖、坚实的拥抱，给予天地丰沛的能量，元气满满迎接生命的挑战。

情绪治疗精华油配方

野橘            15滴

薰衣草        6滴

岩兰草        1滴

荷荷巴油                  5ml

使用方式：

1.找一个安静舒适、光线柔和的场所，放点柔和的音乐。

2.将脊椎放在座位的正中央，肩膀放松，双腿平放在地上，腰背挺直，增加呼吸深度。

3.手持占了精油配方的闻香纸，距离鼻子越三公分的距离，闭上眼睛和嘴巴，仅以鼻子嗅吸闻香纸，频率为吸气5秒，吐气五秒。

4.第一次做芳香情绪治疗，以一分三十秒为限，逐步增加到五分钟。