日更(三)关于减肥之我见

都说“过节重三斤”。如果暴饮暴食，重五斤都是有可能的。

现代很多女性崇尚“苗条”，以瘦为美，近乎变态。

其实“瘦”未必很美，但胖了肯定是穿衣不美。

什么体型才美?那便是“增一分则太肥，减一分则太瘦”的恰到好处。

人的身体如果没有一点点脂肪，无异于人干，失了圆润和美感。

所以我从不认可以(变态)节食、吃泄药(破坏人体水解平衡)、汗蒸(伤津耗气)之类的减肥方式，人生不易，何必自虐?

科学的有氧运动肯定有效，但是像我这样的不爱运动的“懒人”也有不少。

而肥胖，多数是因为腰粗腹鼓破坏了人体的曲线美。

想恢复正常体型，我建议大家常敲“带脉”。

带脉在身体两侧的裤腰部，没事敲一敲，你就不会太胖，腰部少了赘肉，小腹也能够平坦下来。

还有“天枢穴”。它是以肚脐为中心，两侧三指外各有一个的穴位，常按摩也可以瘦腰腹。

另外“滑肉门”穴，也是两个，在上腹部，天枢穴上一寸(约并拢两指宽处)。它们既可以治胃病、呕吐、癫狂也可以起到减肥作用。

敲带脉时顺便敲敲天枢和滑肉门两个穴位就行了。

有用没用，想瘦腰腹的女性朋友们可以亲自试试，用不了一个月，大约半月即可见效。

这半个月里，要坚持每天敲，三下两下的不如不敲，要敲上几百几千下。有时你会感觉枯燥无味，大可以跟着音乐节奏敲，或者自己心里数节拍，不知不觉就敲够了。

通过刺激穴位来减肥，既安全又省钱，而且还不伤身体，姐妹们不妨试试看!