2019年第1周

日历#本周是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项

赞一个

清单#本周有没有做到要事第一，完成了哪些事项？

这周自己安排的事大多数时间被老板的紧急事件占了。自己安排的事完成了资料整理，和做资料

幸福时光#幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的增加了哪些滋养？

需要努力

巅峰体验#本周要嘉许自己完成了哪些小成就？

每日早起

月度成果#未来1-3月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？

学习销售类的书，每天安排1分钟看书

高能要事#本周我有没有在高精力状态下做重要的事？我的高能要事累计时间有多少？

10小时

习惯统计

一

二

三

四

五

六

日

备注

早起

[x]

[x]

[x]

[x]

[x]

[x]

[x]

反思日记

[x]

[x]

[x]

[x]

[x]

[x]

[x]

三只青蛙

[ ]

[ ]

[ ]

[ ]

[ ]

[ ]

[ ]

冥想

[x]

[ ]

[x]

[x]

[ ]

[ ]

[ ]

运动

[x]

[ ]

[x]

[ ]

[x]

[ ]

[ ]

分享

[ ]

[ ]

[ ]

[ ]

[ ]

[ ]

[ ]

3333+饮食

[ ]

[ ]

[ ]

[ ]

[ ]

[ ]

[ ]

午休

[x]

[ ]

[ ]

[ ]

[ ]

[ ]

[ ]

断网陪家人

[ ]

[ ]

[ ]

[ ]

[ ]

[ ]

[ ]

泡脚

[x]

[x]

[x]

[x]

[x]

[x]

[x]

阅读1分钟，写RIA

[ ]

[ ]

[ ]

[ ]

[ ]

[ ]

[ ]

早睡

[x]

[x]

[x]

[x]

[x]

[x]

[x]