每天跑步腿不会痛吗？

文/应果园

每天跑步腿不会痛吗？看见我跑步回来的人，都会这么问我，而且还用仰慕的目光看着，摇摇头说真厉害。

其实这些人也可以这么做的，只是他们没有坚持下去的恒心，还没有充分地爱上跑步，所以会胆怯。

一开始我也不喜欢跑步的，也怕会产生腿痛，更不愿意起早。有时候去跑是因为可以减肥，但是都是三天打鱼两天晒网，到后来也就不了了之了。

如果你想跑步，首先不用着急，可以慢慢来，一点点开始，等到你开始习惯了，那么每天就给自己定一个目标，有了目标，就会有动力。

至于腿痛的问题，我可以告诉你们， 只要你们一开始不跑快，不跑多，跑前跑后记得拉伸，腿就不会受伤，不会受伤也就不会有疼痛。

不要羡慕别人，相信自己 只要坚持，就一定皆有可能实现。