晨练小记

(原创文字，文责自负)

图文自摄

几阵秋雨过后，南国的天气也渐渐凉爽了许多，而最近公园里晨练的人也渐渐多了起来。每次当我跑过湖边那一圈跑道时，都会看到许多小事情而引发我的一点感想。

这是一群年过花甲的老人，当我五六点出去跑步时，他们已经早在公园的那座小湖边上跳起了集体舞。或是扭腰，或是踢腿，或是打太极，舞折扇。领队的是位头发斑白的老爷子，他一边喊着口令，一边指挥他的团队完成那一套动作。他那浑沉厚重的口号声也随着早上的清风飘得很远，很远。

每次看到这群夕阳红，都会有深深的感想，为什么这些老人能天天这么早就出来晨练而我们年轻人却总是睡到八九点还不想起床？身体是革命的的本钱，是不是要等到我们身体不行了的时候才去懊悔曾经的懒惰？

前阵子，我时常看到两个微胖的女孩也在公园跑步。每次经过她们身边时，偶尔会听到她们的一些谈话。

“哎，跑了这么久，你的体重下降了吗？”一个女孩问另一个女孩。

“下降了一点！”另一个女孩喘着粗气答道：“如果能保持以前的体重就好了！”

“是啊！我男朋友最近老是说我什么事都不做，人也胖了许多。吓得我连肉都不敢吃了，来跑跑步，减一下肥！”

我不禁有点哑然！原来她们出来跑步只是为了抑制不断增长的体重，保持一副好的身材来取悦自己的心上人！士为知己者死，女为悦己容！看来，这话还说得真不错的。

再过一段时间，当我再去晨练时却没有看到那两个女孩的身影了。可能她们已经心如所愿，功成身退了吧！我想。

我把这些点点滴滴都收集在我的日记里，充当练笔之用。

后来一段时间，我又常常看到一个中年男人带着一个三四岁的小孩在公园跑步。他们跑完后，就在草地上压腿，弯腰，再练习一下弯铁板桥的动作。

在练习铁板桥时，中年男人先让小男孩站在一边看。一边讲解动作的要领，一边示范着双手举过头顶，慢慢向后弯下腰去，再双手撑地，又慢慢让手脚并拢。于是，整个人就成了一座桥的拱形。

这个动作我在十多岁时也练过，这也是练习翻跟斗的前奏。动作虽说不是很复杂，也不是很困难，但要一个三四岁大的孩子来学也有一定的危险性。整个人向后弯下去时，不小心难免会扭伤腰或是撞到头。

刚开始几天，小男孩动作笨拙，扭扭捏捏，有点不想练。中年男人一边在一旁托着他的腰加以保护，一边鼓励他说：“你瞧，那边好多叔叔阿姨在看你表演呢！你要做几个好的动作给他们看看！”

在中年男人的鼓励下，小男孩一次又一次的做着重复的动作。刚开始弯下腰时支撑不到一分钟就不行了，但随着一次次训练的加强，支撑的时间也越来越长，而且在弯腰下去时也无须中年男人在一边托腰保护了。

过了几天，我看到那个小男孩的铁板桥已经练得有很大的进步了，弯下腰去时，还能慢慢的走上几步。

我感慨于小男孩的坚持，回到租房，在日记中写了这样一段话：“许多事情我们不一定坚持了就能取得成功。但，只要坚持就一定会有进步。而一个人的成功就是由一个个不断的进步组成的！”

            ——2024.2.19