当我焦虑时，我会怎么做？

从世界500强企业辞职后，成为了一名全职整理师。作为一个新兴行业的一名从业者，也是一名自由职业者，与之前的工作模式完全不同，从朝九晚五、做好老板安排的工作事项就万事大吉，到自己开展业务：自己思考如何拓客、如何开展工作、如何宣传营销……都要自己一一践行，难免会出现焦虑不安、无所适从，可此时我会怎么做呢？

1.首先运用整理的思维，把自己焦虑的所有问题全部写出来，列出清单——清空集中；

2.把所有引起自己焦虑的问题按照严重程度逐一排序，挑选出最困扰自己的3个问题——筛选；

3.把困扰的原因逐一分析出来，逐个去解决、去击破——定位；

按照这个方法，焦虑感会降低很多，从焦虑中解脱出来，花时间去消除焦虑，而不是停留在焦虑这个情绪中。