今日自省

遇到不擅长的领域，与人沟通就会完全是一种懵逼的状态，而且还不懂掩饰自己的无知，总是脱口而出当下的感受，这可能就是我最弱的地方了。

一直以来都想让自己在语言表达方面有更快的成长，所以，这次选择工作我有意识的选择了这份要用电话与人沟通，而且更多时候是要以安抚用户情绪为主的工作。

直到如今故作潇洒的离开，我也没有发现通过这份工作，自己有了哪方面的改进，相反还因为吸收了太多负能量，而自己又不太会自我排解，导致身体出现了大问题。

但也有可能是其他原因吧，毕竟我的病在世界上都还是一个未解的难题，但也不能排除是因为心理长期郁闷，却得不到正确疏解而累积了许多的淤堵，才有了如今这个不太好接受的结果。

其实，我也知道自己因为从小的家庭环境而形成这种自卑内向，敏感脆弱甚至讨好型的性格是导致我现在生病的主要原因。有了负面情绪从来都是憋在心里不善于表达，更别提会找个渠道发泄出来了。

可自从检查出来有问题之后，我觉得我应该学会自己看见自己了，凡事不要总是首先站在别人的角度去觉察和捕捉他们的情绪，然后再委屈自己来迁就讨好别人。

说着违心的话，做着不情愿的事，永远戴着假笑的面具，丝毫不懂正确体察自己的情绪，任凭一些负面的东西不断在身体和内心中逐渐积压，以为它自己会慢慢消解。

其实，并没有，它是以一种你意想不到的速度在逐渐增强，最终以这种谁都不愿看到的残酷结果爆发出来，打了自己一个措手不及，招架不住。

然而，事情出来了，我们就要学会面对，再去总结经验教训，反思自己在之前的人生里亏欠了身体和心灵多少的债，才会形成现在这种局面。

如果想要在今后打败病魔，首先要做到的就是改变自身懦弱无能的性格，说软话做硬事，而不是之前的说话口无遮拦，做事却唯唯诺诺，学习如何更妥善的处理人际关系，这点最应该是我今后要自我改善的方向吧。

因为之前都是把最坏的情绪给了身边的亲人和朋友，却把最好的脸色留给了那些与我毫无瓜葛的陌生人，这就是农村人说的典型的窝里横，首先要改正这一点。

当你生病了之后，才知道谁最是你应该用余生去好好守护疼爱的人，首先是自己，其次就是那个你每天视若无睹甚至恶语相加无数次，他却在此刻选择与你共患难的身边人。

是的，你们之前确实是互相伤害了，用冷漠，用无视，用逃避，用恶语。但在此刻，他仍然是你最坚强的后盾，没有动听的语言，没有浪漫的玫瑰，一直都在，就够了。

其次就是前面说到的学会自我觉知，慢慢做到灵活自如的进行自我心理调节，考虑问题不要沉浸在已经无法改变的既定事实里，反反复复来来回回的审查和盘问自己。

而是要从事情本身出发，多问为什么，多想今后要怎样避免此类问题再次发生，而不是通过一味地忍让付出，故作大气来逃避现实，却无视自己的负面情绪和悲观心理，任其不断的压抑累积，还在愚蠢的自我反省中不断折磨自己。