曼陀罗的绘画流程/排负反应 第二课

今天，带大家了解一下绘画曼陀罗的具体的操作法。过往我们经常在网络上看到的曼陀罗，它经常伴隨著宗教主义色彩或是神秘主义色彩的出观，很多时候被看作是一个灵性修行的工具。那么，我们到底该如何绘画曼陀罗呢？它又是如何起作用的呢？下面就为你介绍一下。

天赋曼陀罗的整个作画流程，可以用五个字来概括，分别是 靜、思、画、写、悟。

1.静。

在开始绘画曼陀罗之前，我们可以加入净手、焚香等仪式感的动作。焚香，也可用香薰精油或香薰噴雾來代替，用闻香的的方式來进行。同时，在曼陀罗绘画之前，也可以放一段自己喜欢的音乐，来放松自己的情绪。

绘画前的音乐，可以是一些冥想音乐或音频，也可以是纯音乐，还可以是脑波调频的高频音乐、脉轮音乐，来对自己当下的状态进行一个调频，这是一个非常重要的步骤。

2.思。

思，是指作画前的观察与思考。也就是用手去与曼陀罗做一个连接，而不用急于下笔。去感受一下，去留意一下，你眼前的这个曼陀罗它像什么，你感受到了什么。

对于同一幅曼陀罗，有的人觉得它像鸟，有的人觉得它像森林，有的人觉得它像很梦幻的星球，每一个人的感受和想象都不一样。去思考一下，你想到的画面，它对于你的意义和体会又会是什么呢？

观察完曼陀罗，然后用我们的双手，轻松地覆盖在曼陀罗上，双手心朝下，并闭上眼睛。去感受一下这个曼陀罗，看它給我们的身体带来了怎样的感受。也可以是左手向下，右边覆盖在左手上，用心地去与曼陀罗连接，去感受它的能量。

3.画。

天赋绘本最先开启的是呼纳库，是宇宙源头图形的力量。在开启呼纳库的时候，也就是0号图，你可以在0号图的左上方写下，你想要清理与显化的目标，把你的意念傾注在上面，为自己订一个主題。

然后，找一个自己喜欢的角度，來开始作画。无论是画呼納库还是画曼陀罗，我們都可以找一个自己喜欢的角度和方向，來开始作画。

随著你绘画的深入，你的脑海当中可能会不断地湧出某些记忆或者是故事，或者是某些桥段。这時你只需要帶着這种思緒和情感，把你的所思所想，全部都傾注在你所画的图形中间，直到你认为完成了绘画，然后再停下來。

在绘画的过程中，我们的头脑不要陷入对色彩的挑选。

我们画得美与丑，这都不重要。顏色的塔配美与丑，也不重要。重要的的是，你的第一直觉连接到了什么样的色彩。

有很多同学可能并不喜欢黑色，灰色，然后把这些不喜欢的顏色，从自己的画笔当中挑选出去，压根就不去用它。这其实是一个错误的行為，是对自己不利的。

因为，当我们绘画到某一个点的時候，我们自然地深入到我们的潜意识当中時，我们潜意识的记忆对应着色彩的那个部份，它需要去呈现，它需要去疗愈，它需要去清理和净化。

可是，你却让这个色彩欠缺的時候，你用其他的颜色去做表达。那么就等于你无视了你家里的某些部份，就像床底下有某些陈腐的东西，你又把它硬塞回床底。

跟随自己的內心，跟随自己在那个当下的情感， 去自然地流动，这个時候才能确保我们曼陀罗疗愈的真实的效果。

在那个当下，你画完这一个颜色，你的头脑里自然会浮现下一个颜色，下一个颜色该如何去进行，你会发現它是环环相扣的。你也可以跟随你的身体和你的手，看看它想要去拿哪一支笔。

你的头脑不要去干预，只要跟随你的直觉，这里要画什么样的顏色，然后自然地去呈现。沒有什么比你自然地呈现，是更舒服的， 是对自己內心的疗愈和净化更好的事情。

兩种主要的绘画的手法：向心力画法和离心力画法。离心力，是一种綻放能量；向心力，是一种回收能量。

在曼陀罗的結构形式当中，在绘画中，通过外面不断地向往中心画，叫做向心力的画法。从中心往外打开的画法，叫做离心力的画法。

很多同学都是使用从中心往外打开的手法去画的，也就是离心力画法。正常來說，我们的天赋绘本是一天有三张图。这里我们说的是天赋唤醒绘本的基础绘本，不包括其他的人类图绘本，基因绘本，儿童绘本，健康绘本等。

现在只說我们修行画法的这三张图，也是打开我们天赋能量的这三张图。它有0号图，和A、B图。每日的第二张图，我们用的是离心力的画法。每日的第三张图，我们用的是向心力的画法。离心力，是一种綻放能量；向心力，是一种回收能量。

但是对于特殊的同学，我们需要去調整画法。其实这兩种画法是适合不同的人的。

需要表达离心力的人：也就是很收紧的，跟自己內在是没有连接的，打不开的人。 比如說有一些自闭证的人，不愿意跟別人建立连接的人。不喜欢彰显自己的人，总是向后退縮。比较自卑的人，或是土星压在心轮的人。

這樣的一些人，本身是属于一个比较闭塞的状态，就适合从中间向外面的一個画法，即离心力画法。

需要表达向心力的人： 那有一些人是有一些很散乱的，分散的，不聚焦的，甚至是分裂的這样的一个狀态。比如说焦虑症。还有一些人，就是每天过度地將自己的能量耗散在外面，核心是沒有力量的人。

画的图基本上是属于那种很空，能量不够深，核心沒有力量的人，我們会通过向心力的画法，有序地去画曼陀罗，慢慢地让自己的能量，能夠去收集起來，能夠去凝聚起來，能夠去向內聚焦起來。

很多有「忙碌」通道的人，显示者和显示型生产者，也是蛮适合向心力画法的。

34-20为什么叫「忙碌」的通道呢？因为有很多忙碌的显示型生产者，你的即知即行，你的很多能量都耗散在外面了，內在其实是沒有力量的，表面看起來很忙，內在又很混沌。

这時你很适合將自己的能量去进行一个回收，锻炼自己「定、靜」的功夫，不要每天想着我要发射，我要呈現自己。你的火箭每天向天上发射，每天向外发射，其实你的荐骨已经很累了，但是你显示的能量一直在发射，你的荐骨的能量已經跟不上了。这时，我们就要开始从外向內画，以便回收自己的能量。

天赋绘本有四个单元，每个单元的主題不一樣。每一个单元有一、二、三阶，分別是什么呢？

第一阶，是启动自我的力量，画的是自我五大天賦的印记。第二阶，画的是PSI，这个跟我们祖先的源头，跟我们DNA，以及我们的原生家庭，是有关系的。第三阶，是开启我们内在高维的神性力量。

所有的学员在画第一阶，开启她的五大印记的时候，我们看到的是她当下能量状态的一个自我呈现。所以我们要根据她现在所画的图，她现在整体能量的一个状态，跟她去聊，去看，去分析，然后給出她指导，她适合向心力画法还是离心力画法。比较平衡的人，就适合正常的画法。

呼納库正常的画法：红、白、蓝、黄、绿，这样的画法，是回收能量的一个方式。第二图的画法：离心力画法，綻放能量。第三张图的画法：向心力画法，回收能量。

有个同学说，我尝试了一次用向心力，第二天又用回了离心力。这是为什么呢？因为她的惯性模式在那里。我们看到她的時候，她是一个很活泼的，很开朗的，但是內在其实是徬徨无力的。这一点这位同学自己也是有觉察的，她其实內在力量是不夠的。

我們有情绪的時候，我们去发泄在外面，说明我们并沒有「定、静」下來，去觉察，去观照，去让自己能夠內化掉。這時候，我们所有的能量全部耗散在外面了，所以我们一定要回收自己的能量状态。

我们有情緒的时候，我们可以让它有流动。但这个流动是什么呢？我们立刻能夠自我觉察，回到当下。然后跟这个情緒去相处，如何把它內化掉。

把情绪內化掉不是憋在心里。是我们可以透过绘画曼陀罗的方式，將这份情緒深入下去，看一看这个情緒的卡点是來自于哪里，然后我们再进行一个自我清理跟疗愈。

曼陀罗的另一种画法：顺时针的方向，逆时针的画法。

我们的笔触的方向：有順时针方向和逆时针方向。那么顺时针的方向，是我们比较常用的。就是我们用右手执笔，然后向左画下去。但是这个是属于感恩接纳，順流净化的，它会让我们感觉到很平静。

但是有的時候，我们也会使用逆時针的画法。但是这时并不是我们主观性的，觉得我一定要逆着画。大家在画的時候可以去觉察，你在什么時候什么点位，用的是送時针画法。

实际上，这个是我们在去回顾，进行时间性清理的时候，我们会采用逆時针的画法。正常來讲，我们使用的画法都是顺時针的方向，去涂画曼陀罗的。

那么，什么时候用逆時针画法呢？就是当一个人在绘画曼陀罗的時候，她觉得沒有感觉。或者是在她清理童年创伤事件，比如原生家庭印记的清理。

当她画完一幅图，我们从这个图已经看到她是有创伤印记的，但是她自己沒有这方面的回顾，她整个的情緒并沒有完全帶动出來，她的潜意识沒有完全敞开。这时候，我们就会指导她使用逆時针画法，让她去回顾，去连接，去回到那个时间线进行清理。

还有一种情况是：时间线清理。当我们给对方做疗愈的时候，这个时候她的情绪已经被激发起来了。她已经回想到她童年，或者在某个时间点，或者在两性关系当中的，在那个时间段上的那个情绪，那个创伤，她并没有完全地接纳和疗愈。

这时候，我们可以辅导她去做逆時针的画法 ，去进行深度的觉察，去进行在那个时间线对这个事情的一个清理。比如说她想到那个时候发生的一件事情令她特别痛苦，这时候她就适合用逆時针画法，将她这份情绪，在那个时间点上遭受的那个创伤，用逆時的画法，完全地在曼陀罗上去呈现出来，这就是时间线清理。

当她呈现完之后，她的情绪得到了释放。这时她可能会觉得她想再用顺时针的画法了，想要进行一个接纳，疗愈，原谅，所以这时候再用顺時针画法。

但这种技术，其实比较适合在我们线下沙龙时，我们的个案在我们的指导下使用。否则的话，这样的画法，很容易去激发出一些无法觉察的情绪，让她自己不能控制，没有人指导，反而会不好处理。

我们在平常自己画图时，只要保持觉察就可以了，看看哪一个部份你用了逆時针画法。

有的同学整幅图用的都是顺時针画法，整个图是转起来的感觉。有的同学在画呼纳库時，画红色部分是顺時针的画法，特别感恩接纳的，特别顺溜的。这很好，代表她跟源头建立了一个很好的连接。

然后绿色部分，她又用了逆時针的画法。绿色代表清理心轮的能量，用逆時针画法也很好，我们心轮堵塞的能量，能在那个地方进行一个时间线的清理。所以我们要有觉察，你的潜意识在采用什么方式来绘画。

曼陀罗绘画，很多时候我们不要仰仗外在的一种解读。外在的解读，只是在你没有跟自己的自性建立深度的连接时，你会希望外在给你一个指导。

当你直正地与你的曼陀罗，与你的自性建立深度地连接时，你通过曼陀罗这面镜子，你是能觉察跟观照到自己，内在的程序的所有的起心动念，所有的潜意识它向你讲述的是什么。这时，你会自己进行清理跟疗愈，你自己就是自己的疗愈师。这是曼陀罗一个很伟大，很神奇的地方。

大多数时间都是用逆時针画法来画曼陀罗的人，容易越画越有情绪。画逆時针很多的时候，是你不接纳的事情特别多，是你一直活在过去，所以你感觉越画越焦躁，越画越有情绪。

这时候需要我们通过自己情绪变化，通过引起情绪的事情，去进一个自我觉察，要接纳自己的情绪，一切都是最好的安排。这个事情演绎出来，就是让你去觉察的。

佩瑜说，我画黄色部分用的逆时针，其它地方的地方用的顺时针。这个代表什么呢？

黄色是跟收获和果实有关系的，也跟我们显化的财富是有关系的。所以当我们画黄色不由自主地就想采用逆时针的时候，是你过去是不是有金钱性的卡点，或者是说有破财的现象，需要去清理和疗愈的，或者说我们付出得多，得到的少等等，这一些都是要通过黄色去清理的。

还有的同学说，我一会儿顺时针一会儿逆时针。这又代表什么呢？

这方面自己也是要保有一个觉察的，要看自己什么时候会顺什么时候会逆，因为老师不能轻易给你一个断定的评价。其实换笔的方式换得太多的话，我们内在的思绪，内在的能量是不稳定的。

比如说方向不稳定，或内在的频率不稳定，或情绪想法不稳定，但也不完全是这样，自己要在某一幅上某个颜色上，有一些觉察就好了。然后自己觉察好之后可以记录下来，做一个觉察绘画的笔记。

4.写。

绘画完曼陀罗，将你头脑中所获得的意义和经验，用文字记录下来，这个过程就是一个潜意识写作的过程。潜意识写作，本来就是一个内在的连接，是自我疗愈的一个过程。

你可以用你的语言方式，将你绘画曼陀罗的感受记录下来，前提是我们要在绘画时，保持一个专注意识的状态，能够聆听到自己内心的声音，然后能够自由地去选择颜色，把心里的情绪、意象和故事，可以表达出来，记录下来。这个记录，最好是能够记录在你所画的那张图的背面。

画0号图的時候，要在左上角写下自己的愿望和主題。画完之后，在图的背面记录下画这张图的感受。一定不要在图的正面去写，因为图的正面是有能量的，如果你写了一些负面的词，或者有一些不好的情緒去流动時，它会对这个图的磁场产生影响。

哪怕我们不画曼陀罗，只要我们能夠去觉察內在的起心动念，能夠去记录下來的時候，也会有降伏其心的功效。进行潜意识写作，即使你只坚持一个二十八天，你都会发现很惊奇的转化，对自己的潜意识的冰山，会有更深入的照见。何况你绘画曼陀罗，在绘画的过程中，就已经启动了我们的潜意识，所以一定要做记录。

5.悟

悟，也就是观察自己的曼陀罗。画完一幅曼陀罗之后，要欣赏自己的彩绘的这个图案，去体会自己在绘画过程中的心情，和引发的联想。可以从几方面來进行思考，去思考，去体悟，去观察。

比如说，最让你舒服的是什么顏色，最开始和最后使用的是什么顏色，主色和辅色是什么顏色，哪个地方遇到了阻滞。包括自己喜欢和不喜的图形，哪个图形让自己觉得非常特別；或者说有沒有重复出现的图形，重复出现了几次，自己去思考一下，这个图形的意义是什么。

还可以去观察一下你的曼陀罗的涂满和留白，为什么要涂满和留白；你自己最满意的地方和最不满意的地方分别是哪里；你涂色用笔的力度给自己带来的感觉如何，又是什么样的意义。这些时候我们都可以去进行一个深度的思考，去进行一个二次连接。

最后，用一个最舒服的姿式进行冥想。可以盘坐，可以躺着，可以闭上眼睛。在冥想時，可以想象这些颜色，图形，或是你连接的数字，以及对自己的意义，然后将这些意义与自己的内在状态做一个连接。

比如说我们的儿童绘本以及其他绘本，是自己画完自己去取名字的，那么你也可以把这个曼陀罗的名字加入到冥想中， 你去感受这个曼陀罗要告訴自己的意义是什么。

曼陀罗的冥想

透过这样的冥想，让自己能与自己內在的自我來进行一个沟通，从而使我们获得一个独特的自我成长的经验，也是內观觉察的经验，能真正地將我们潜意识的冰山，带到意识层面去认知你自己，解读師不是你永远的一个拐杖，解读师只是指引你的过程，让你逐渐地熟练地去使用曼陀罗这门工具。

绘画曼陀罗時，一定要正念，要正念转化。但是当你真的有情緒，有不好的念，画出不好的能量時怎么办呢？

需要断舍离的能量

即使画出不好的能量了，那也不用害怕，我们的辅导员会辅导你去断舍离。因为这个不好的念头出来后，我们是用断舍离的方法，将整个坛城覆盖住，掩埋住之后，然后将它撕碎断舍离了，这个能量就离开你了，它就下会在你的生活当中继续去显化，继续去作怪了，这是很好的。

彩虹画法

我们现在有些画出议题的，老师也会辅导在上面用彩虹的画法，比如很无力的那种，我们可以用彩虹画法进行一个覆盖。彩虹画法的覆盖，就会给自己的一些无奈感，无力感，委屈的情绪，给予它力量。

彩虹画法，是很适合内在小孩的创伤印记的。因为当你去清理内在小孩时，原生家庭印记时，你回到你六岁的时间线，回到你十一二岁的时间线，你的内在小孩是孱弱无力的状态，我们用彩虹画法是给予你补充能量的一种断舍离的方式。

曼陀罗的显化

其实，绘画曼陀罗的显化是很快的。你发射的是什么念，你吸引的是什么，所以正念很重要。

有的時候我們显化得比较慢，是我们做得不夠到位，包括大清理也是一样的。所以绘画曼陀罗，我们就按照老师说的步骤，做到位。你画了三本，不如画一本做到位。

进一步观察

过一周或过半个月，再次回顾这一系列曼陀罗的作品，你往往会有一些意想不到的发现。如果你的心结还没有解开，它就会不断地在作品当中，以各种各样的形式，一再地去呈现，去唤醒你，所以我们要去重温自己的作品。

记录感受的重要性

你画到第二三阶，或是画到第七第八阶，再去重温自己第一阶的作品，你可能已经忘了自己当时绘画的感受了，如果你没有记录下来，是非常可惜的。重温自己的作品时，通过记录可以看到它们内在的联系，然后去转化它们。

彩绘曼陀罗的內核

彩绘曼陀罗，是以一种积极的方式，将我们内心的秘密提示出来，能够帮助我们从挫折与创伤当中去复原。我们需要不断地去重复这种仪式，从而在生活中持续地去成长，持续地去修补，让我们更趋于自我完整的状态。

画一本与十三本的区別

这个就是为什么我们真的画十三阶的時候，是一本画册重复地去做，那就是因为你要一次又一次地去深入。最开始的狀态，是去呈现。如果说只画一本曼陀罗，就可以达到喚醒、疗愈、创造的过程，那是不可能的。

画一本，它是一个自我呈现，也是一个自我唤醒，它是有效果的。但是你持续去画的时候，它是不断地进入深度疗愈、净化的过程，最后你真正达成了内在「定、静」的功夫，就是老师经常说的， “水净沙沉道路现。”它一定是你一遍一遍地去重复，你才能感受到。就像人类图的逻辑回路一样，一遍一遍地去重复。

只有我们一遍又一遍地绘画時，曼陀罗这个神圣几何的图形，才会印记在我们的基因当中，才会印记在我们的潜意识里，因为二十八天养成一个习惯。这个习惯的培养，使你不断地去优化，曼陀罗这个神圣几何的結构，就与我们內在的潜意识建立了一个连接。

这時它就会對你发生神奇的转化作用，改变你旧有的惯性模式的神经系統，这个就是不赋唤醒绘本的功效所在。是它真正地作用于我们的潜意识，真正去转化我们冥王星的、土星的业力。

转化惯性模式，用现代心理学來说，就是把你失去的状态，重新进行一个整合与排列，所以这是一个深度自我转化的过程。 也是一个很殊胜很方便的法门，不需要借助別人，你自己只要做到了，慢慢地你自己去连接了，你自己就是一个最好的解读师。

排负反应

1.会哭：画图过程中会哭，尤其是大清理的过程中。这个哭是內在悲伤情緒的释放，是压抑很久的委屈，伤心，痛苦，这样的情緒在释放，在流动。大清理哭其实是一种好事，说明你內在的委屈，伤痛，已經在释放了。

2.会笑：是开心喜悦地笑。是灵魂感受到來自於源头的一种恩典，是发自內心的灵魂的喜悦地笑。

3.打嗝：是体內有胀气。是压抑了很久的情緒，无能为力的情绪的一种释放。是很小的時候，对产生的內在创伤的一种无能为力，比如说小时候被欺负的。也有对现实生活无奈情緒的释放。

4.排气（放屁）：这个是肠道功能不好，也代表情绪中心获得清理。一般，做原生家庭疗愈的时候，很多人肚子会胀气。然后清理的时候，情绪中心的情绪会通过放屁来释放。

5.打喷涕、流眼泪：这个代表释放和转化限制性的信念系统，还有释放小我之心。一般是主观意识比较强的人。

6.身体发麻、发凉、冒寒气：这个是属于经絡堵塞，体內的寒湿很重，长期地气滞血瘀。这个以后可以画本草集，关于身体健康的。

7.胸闷，心口堵：这个是代表心胸不开阔的，凡事总是有利己之心的。也代表心轮沒有打开，不容易和別人建立连接，不容易信任別人。

8.画图不順、很卡的地方：代表着内在自闭，好强的地方，和外界不够流动的地方。爱出者爱返，首先你的心要打开一个缝，外面的光才能够照进来。你自己不打开，别人的光想照也照不进来。太过好强的人，自尊心是很强的。所以绘画即清理，照见即疗愈。

9.恶心、呕吐：是代表胃肠道消化功能不好，是亚健康的状态。也代表过往吃了一些令身体不健康的东西。我们在清理的时候，胃部会感到不舒服。胃部跟人类图的情绪中心也是有连接的，这个要看是在哪个时间线，代表你在那个时间线是有情绪卡点的。

10.头晕：代表着顶轮受到了外界的干扰过多。当你头脑下载的信息过多，你去清理的时候，会感觉到头晕、头痛，因为顶轮的压力过大。

这种经常容易发生经常喜欢灵修，喜欢给别人做通灵工作，但又不懂得自我保护的人身上，实际上她的能量场已经被其他的能量，甚至是多维空间的能量干扰了。

11.犯困，想睡觉：代表着关闭头脑，让能量更好地在身体层面去运作。代表你在过往透支过多，能量正在回收的一个过程。

12.身体发热：是身体能量被激活的一个状态。

13.头痛发胀：是心胸不夠开阔，能量堵在了头部。

14.耳鸣：是肾虚，肾气不佳的一个表现。

15.眉心发胀：是眉心轮被激活，内在的直观力增强的表现。

16.口舌生津：胃部得到了滋养，促进了消化的分泌。

17.拉肚子：是促进了肠道的蠕动，加速垃圾毒素的排出。

18.心跳加快：激活心脏細胞，加強心脏供血的能力，促进心脏血液循环。

如果真的有心脏病，如果旁边沒有人指导你在家画大清理，情緒引发很大的人，這种人一定需要去医院就医。所以大清理的人，我们一定要问她心脏好不好。心脏不太好，年紀大的人，一定要面对面辅导，以免遇到危险。

19.皮肤发痒：是透过皮肤排出毒素。皮肤发痒的人，可以用能量皂。对于睡眠不好的人，神经衰弱的人，也可以使用能量皂，用來沐浴，或是放在枕头下。